Meditation

Opis Meditation

Medytacja nie polega na zostaniu inną osobą, nową osobą, a nawet lepszą osobą.Chodzi o szkolenie świadomości i uzyskanie zdrowego poczucia perspektywy.Nie próbujesz wyłączyć swoich myśli lub uczuć.Uczysz się ich obserwować bez osądu.I ostatecznie możesz je lepiej zrozumieć.
Istnieją różne techniki medytacji, ale ta aplikacja offline oferuje najczęściej stosowane techniki medytacji, które pomogą ci na wiele sposobów.
Funkcje
- działa offline.
- Obejmuje najczęściej akceptowalne techniki medytacji.
- oferuje korzyści mentalne, tj. Zmniejsz stres i lęk, głębsze relaksowanie i więcej poczucia dobrego samopoczucia.
- Zapewnia również to, że zapewnia to równieżKorzyści zdrowotne, tj. Obniżanie ciśnienia krwi i częstości akcji serca, poprawa krążenia krwi i mniejsze pocenie.
Zapraszam do udzielania sugestii/ informacji zwrotnych.