Tutto quello che devi identificare, sfidare e far perdere una nuova luce sui tuoi pensieri relativi al sonno.Journal by Dreem è il componente aggiuntivo perfetto al tuo programma di sonno di 6 settimane, disponibile nell'app Dreem per i clienti di Dreem Fabband.
Ispirato da anni di ricerca sulla terapia cognitiva, questo diario ti aiuta a identificare pensieri ricorrenti e distorti eRiduci il tuo stress coltivando modelli di pensiero più obiettivi.
Costruito con la privacy in mente, cosa scriverai mai non lascerà mai il tuo telefono.
Journal by Dreem
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