La guida allenamento di 7 minuti include allenamenti di base e avanzati di 7 minuti:
L'allenamento scientifico comprende 12 esercizi che utilizzano solo il peso corporeo, una sedia e un muro. Soddisfa gli ultimi mandati per lo sforzo ad alta intensità - tutti basati sulla scienza.
L'allenamento avanzato include 9 esercizi più esigenti e richiede un paio di manubri, ma richiede solo sette minuti.
Allenamento di 7 minuti con illustrazioni animate, timer e istruzioni paronali che ti guidano tra 30 secondi di intenso esercizio e 10 secondi di riposo.
Caratteristiche
* Voice Guiday Workout, quindi Puoi completare l'intero allenamento senza guardare il tuo dispositivo.
* Schema di tutti gli esercizi nell'allenamento.
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* Non c'è bisogno di timer.
* Nessuna confusione su quale esercizio fare dopo, o come farlo.
* Allenamento in qualsiasi momento e ovunque, nessun accesso a Internet necessario.
* Promemoria per eseguire il tuo allenamento di 7 minuti al giorno per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di fitness.
* Tieni traccia degli allenamenti nell'app e in Google Fit.
Added advanced workout.
Track workouts.
9Apps 4.9
