Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

HIIT è una tecnica di formazione ad intervallo ad alta intensità. Un allenamento hiit varia da 10-30 minuti di durata. Hiit può bruciare un sacco di calorie in un breve periodo di tempo.
preparare il tuo corpo per 10 secondi, eseguire un allenamento intensivo per 30 secondi e poi riposarsi per 10 secondi. Ripeti questo per 8 set e hai finito. Ripeti questo per tutto il tempo che vuoi come ogni esercizio avviene in round o ripetizioni.
Tabata Timer App ti aiuterà a monitorare il tuo tempo e traccialo in modo da poter monitorare le tue prestazioni.
Tabata / Hiit / Set Round è composto da 8 set di solito ma è possibile impostarlo secondo le tue esigenze. Un set include 30 secondi di esercizio intensivo e 10 secondi di riposo. Dopo ogni tabata / hiit / set set preparati per l'esercizio successivo, guarire e avviare il nuovo set.
Tabata Timer App ti permetterà di gestire il tuo allenamento e ti aiuterà anche a tenere traccia del tuo allenamento.
Indipendentemente da come è attuato, gli intervalli ad alta intensità dovrebbero coinvolgere brevi periodi di esercizio vigoroso che rendono la vostra accelerazione della frequenza cardiaca.
Non solo Hiit fornisce i benefici dell'esercizio di lunga durata in una quantità molto più breve Tempo - Può anche fornire alcuni benefici per la salute unici
Abbiamo fatto del nostro meglio per darti la migliore esperienza di allenamento.
Hiit può aiutarti a bruciare più calorie rispetto all'esercizio tradizionale o bruciare la stessa quantità di calorie in una quantità più breve di tempo. Prova i timer HIIT con questa app.