Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

HIIT là một kỹ thuật đào tạo cường độ cao. Một tập luyện hiit dao động từ 10-30 phút trong thời gian. HIIT có thể đốt cháy rất nhiều calo trong một khoảng thời gian ngắn.
Chuẩn bị cơ thể của bạn trong 10 giây, thực hiện một tập luyện chuyên sâu trong 30 giây và sau đó nghỉ ngơi trong 10 giây. Lặp lại điều này cho 8 bộ và bạn đã hoàn tất. Lặp lại điều này cho nhiều thời gian như bạn muốn vì mỗi bài tập được thực hiện trong các vòng hoặc lặp lại.
Ứng dụng Tabata Timer sẽ giúp bạn theo dõi thời gian của mình và theo dõi nó để bạn có thể theo dõi hiệu suất của mình.
một tabata / HIIT / Ngồi vòng bao gồm 8 bộ thông thường nhưng bạn có thể đặt nó theo yêu cầu của bạn. Một bộ bao gồm 30 giây tập thể dục chuyên sâu và 10 giây nghỉ ngơi. Sau mỗi Tabata / HIIT / Sit Set chuẩn bị cho việc tập thể dục tiếp theo, được ngậm nước và bắt đầu bộ mới.
Ứng dụng Tabata Timer sẽ cho phép bạn quản lý bài tập của mình và cũng sẽ giúp bạn theo dõi công việc của mình.
Bất kể nó được thực hiện như thế nào, các khoảng cường độ cường độ cao sẽ liên quan đến thời gian ngắn của tập thể dục mạnh mẽ khiến nhịp tim của bạn tăng tốc độ.
Không chỉ hến không chỉ mang lại lợi ích của việc tập thể dục thời gian dài hơn nhiều so với một lượng ngắn hơn nhiều Thời gian - Nó cũng có thể cung cấp một số lợi ích sức khỏe độc ​​đáo
Chúng tôi đã cố gắng hết sức để cung cấp cho bạn trải nghiệm tập luyện tốt nhất.
HIIT có thể giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn so với tập thể dục truyền thống, hoặc đốt cháy cùng một lượng calo trong một khoảng thời gian ngắn hơn. Hãy thử HIIT Timers với ứng dụng này.