Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

Hiit ist eine Intervalltraining mit hoher Intensität. Ein Hiit-Workout reicht von 10 bis 30 Minuten in der Dauer. HIIT kann in kurzer Zeit viele Kalorien verbrennen.
Bereiten Sie Ihren Körper 10 Sekunden lang vor, führen Sie ein intensives Training für 30 Sekunden lang und ruhen Sie sich dann 10 Sekunden lang aus. Wiederholen Sie dies für 8 Sätze und Sie sind fertig. Wiederholen Sie dies für so viel Zeit, wie Sie möchten, da jede Übung in Runden oder Wiederholungen erfolgt ist.
Tabata Timer App hilft Ihnen, Ihre Zeit zu überwachen und zu verfolgen, damit Sie Ihre Leistung überwachen können.
Tabata / HIIT / SIT-Runde besteht aus 8 Set normalerweise, aber Sie können dies gemäß Ihren Anforderungen einstellen. Ein Satz umfasst 30 Sekunden intensiver Übung und 10 Sekunden Ruhe. Nach jedem Tabata / Hiit / Sit-Set bereiten Sie sich auf die nächste Übung vor, werden Sie hydratisiert und starten Sie das neue Set. Die tabata Timer-App ermöglicht es Ihnen, Ihr Training zu verwalten, und helfen Ihnen auch, Ihre Trainings zu verfolgen.
Unabhängig davon, wie es umgesetzt wird, sollten die Intervalle mit hoher Intensität kurze Zeiträume der kräftigen Übung beinhalten, die Ihre Herzfrequenz beschleunigt.
NICHT HIIT bietet den Vorteil von längerer Dauer in einer viel kürzeren Menge an Zeit - es kann auch einige einzigartige gesundheitliche Vorteile bieten, um unser Bestes gegeben haben, um Ihnen das beste Workout-Erlebnis zu geben.
Hiit kann Ihnen helfen, mehr Kalorien zu verbrennen als traditionelle Übung oder verbrennen Sie die gleiche Menge an Kalorien in kürzerer Zeit. Versuchen Sie es mit dieser App-Timer.