Workout -Tabata Timer, HIIT Timer, SIT Timer

HIIT é uma técnica de treinamento de intervalos de alta intensidade. Um treino HIIT varia de 10 a 30 minutos em duração. O HIIT pode queimar muitas calorias em um curto período de tempo. Defina seu corpo por 10 segundos, faça um treino intensivo por 30 segundos e depois tenha descanso por 10 segundos. Repita isso por 8 conjuntos e você é feito. Repita isso por tanto tempo quanto você quiser, pois cada exercício é feito em rodadas ou repetições.
Tabata Timer App vai ajudá-lo a monitorar seu tempo e rastreá-lo para que você possa monitorar seu desempenho.
Um tabata / Hiit / Sit Round consiste em 8 definido geralmente, mas você pode definir isso conforme suas necessidades. Um conjunto inclui 30 segundos de exercício intensivo e 10 segundos de descanso. Depois de cada tabata / hiit / sit set prepare-se para o próximo exercício, seja hidratado e inicie o novo conjunto.
Tabata Timer App permitirá que você gerencie seu treino e também o ajudará a acompanhá-lo a acompanhar o seu trabalho.
Independentemente de como ele é implementado, os intervalos de alta intensidade devem envolver curtos períodos de exercício vigoroso que tornam sua velocidade cardíaca acelerar. O hiit só fornece os benefícios do exercício de maior duração de uma quantidade mais curta de Tempo - Também pode fornecer alguns benefícios exclusivos de saúde e nós tentamos o nosso melhor para lhe dar a melhor experiência de treino.
Hiit pode ajudá-lo a queimar mais calorias do que o exercício tradicional, ou queimar a mesma quantidade de calorias em menor tempo. Tente timers hiit com este aplicativo.