Wattson Blue

*** Presentato in Cycling Weekly, come una delle migliori app per il ciclismo nel 2019! ***
Equilibrio stress e recupero per massimizzare le prestazioni a lungo termine. Che tu sia un atleta o che desideri semplicemente esibirti al meglio, Wattson Blue ti aiuta a migliorare ed evitare il burnout.
Se usi Strava, ottieni risorse umane istantanee e power e ottimizza l'allenamento e il recupero con HRV e Altre metriche di benessere.
Nota: la registrazione di HRV utilizzando la fotocamera non è supportata su alcuni telefoni Android (a causa della fotocamera o della configurazione flash) - in quanto tale potresti non essere in grado di utilizzare la fotocamera per registrare il tuo HRV , ma dovresti comunque essere in grado di utilizzare molte altre funzionalità!
Collega la tua strava per approfondimenti istantanei tra cui il carico di allenamento (TSS) e il tempo nelle zone. Registra la variabilità della frequenza cardiaca (HRV), il sonno, le metriche alimentari e del benessere in Wattson Blue per un feedback di prontezza.
Puoi monitorare il tuo HRV usando la fotocamera sul tuo telefono o se hai un anello Irra, Puoi collegarlo a sincronizzare automaticamente l'HRV e dormire con Wattson Blue.
La variabilità della frequenza cardiaca (HRV) è un indicatore importante dei livelli di stress e recupero del tuo corpo. Monitorare il tuo HRV e altre metriche e l'allenamento secondo il feedback di Wattson Blue ti consentirà di sfidare te stesso, rimanere motivato e raggiungere i tuoi obiettivi.
Wattson Blue usa scienze dello sport a livello professionale, sviluppato insieme agli atleti degli studenti della Oxford University , per aiutare gli atleti (e le squadre) a migliorare il loro benessere fisico e mentale e massimizzare le prestazioni personali di ogni atleta. * Metriche soggettive quotidiane, sonno e nutrizione
* HRV e frequenza cardiaca a riposo usando la fotocamera del telefono
** Allenamento, recupero e prontezza a formare feedback
** Sincronizzare la tua formazione da Strava
** Sincronizza il tuo sonno e HRV dall'anello oura
** Carico di allenamento (TSS) usando potenza, HR (trimp), ritmo e RPE
** Fitness/Fatica/forma (CTL/ATL/TSB)
* * Tempo trascorso nelle zone
** Picco di frequenza cardiaca, potenza, velocità e curve di ritmo (Premium)
** Imposta RPE per ogni attività (tasso BORG di sforzo percepito)
** Riepilogo della settimana corrente
** Confronto con altri atleti
** Atleti: monitoraggio del periodo
**** GO Premium: ****
I nuovi atleti blu Wattson ricevono una 3 settimane Prova gratuita a Wattson Blue Premium. Dopo questo periodo, puoi continuare a utilizzare molte funzionalità di Wattson Blue con il tuo abbonamento standard o puoi iscriverti su base mensile o annuale. Come membro premium, riceverai nuove funzionalità per aiutarti ad allenarti e riposare intelligenti, tra cui:
- stime di fitness FTP e FTHR
- Attività di attività per quest'anno e nel complesso- vedi se colpisci A ' Top 3 ' Potenza, Pace, HR o Cadence
- Picchi di attività: vedere i valori del picco dell'attività per diverse durate
- Storia a lungo termine
- Intuizioni di allenamento più dettagliate.
- e altro.
Eventuali problemi, inviaci un'e -mail all'indirizzo support@wattson.blue. Miriamo a rispondere a qualsiasi domanda entro poche ore se non più veloce.