Wattson Blue

*** 2019 년 사이클링을위한 최고의 앱 중 하나 인 Cycling Weekly에 등장했습니다! ***
장기 성능을 극대화하기위한 균형 응력 및 복구. 당신이 운동 선수이든 최선을 다하든 Wattson Blue는 번 아웃을 개선하고 피하는 데 도움이됩니다.
Strava를 사용하는 경우 즉각적인 HR과 전력 통찰력을 얻고 HRV 및 HRV 및 교육 및 복구를 최적화합니다. 기타 웰빙 메트릭.
참고 : 카메라를 사용한 HRV 녹음은 일부 안드로이드 폰 (카메라 또는 플래시 설정으로 인해)에서 지원되지 않습니다. 따라서 카메라를 사용하여 HRV를 기록하지 못할 수 있습니다. 그러나 여전히 다른 많은 기능을 사용할 수 있어야합니다!
Strava를 교육 부하 (TSS) 및 영역 시간을 포함한 즉각적인 통찰력을 위해 연결하십시오. wattson blue의 심박수 변동성 (HRV), 수면, 영양 및 웰빙 메트릭을 읽으십시오.
휴대 전화의 카메라를 사용하여 HRV를 추적 할 수 있습니다. 이를 연결하여 HRV를 자동으로 동기화하고 Wattson Blue와 수면을 취할 수 있습니다.
심박수 변동성 (HRV)은 신체의 스트레스 및 회복 수준의 중요한 지표입니다. HRV 및 기타 지표를 추적하고 Wattson Blue의 피드백에 따른 교육을 통해 자신에게 도전하고 동기를 부여하며 목표를 달성 할 수 있습니다.
Wattson Blue는 옥스포드 대학의 학생 운동 선수와 함께 개발 된 프로 레벨 스포츠 과학을 사용합니다. , 운동 선수 (및 팀)가 신체적, 정신적 복지를 향상시키고 각 선수의 장기 개인 공연을 극대화 할 수 있도록.
더 스마트 한 훈련에 도움이되는 기능 :
* * 매일 주관적, 수면 ​​및 영양 지표
** 휴대 전화 카메라를 사용하여 휴식 심박수
** 교육, 회복 및 훈련 준비
** Strava에서 훈련을 동기화합니다
** 전원, HR (TRIMP), PACE 및 RPE를 사용하여 OURA 링
** 훈련 부하 (TSS)에서 수면 및 HRV를 동기화하십시오. ** 피트니스/피로/양식 (CTL/ATL/TSB)
* * 영역에 소비 된 시간
** 피크 심박수, 전력, 속도 및 속도 곡선 (프리미엄)
** 각 활동에 대해 RPE를 설정합니다 (인식 된 운동의 보그 속도)
** 현재 주 요약
** 다른 운동 선수와의 비교
** 여성 운동 선수 : 기간 추적
**** Go 프리미엄 : ****
새로운 Wattson Blue 선수는 3 주를받습니다. Wattson Blue Premium에 대한 무료 평가판. 이 기간이 지나면 표준 멤버십과 함께 많은 Wattson Blue 기능을 계속 사용하거나 월별 또는 매년 구독 할 수 있습니다. 프리미엄 회원으로서, 당신은 다음을 포함하여 스마트를 훈련시키고 휴식을 취하는 데 도움이되는 새로운 기능을 받게됩니다. 상위 3 ' Power, Pace, HR 또는 Cadence
- 활동 피크 : 다양한 지속 시간에 대한 활동 피크 값을 참조하십시오
- 장기 기록
- 더 자세한 교육 통찰력.
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> 모든 문제, support@wattson.blue로 이메일을 보내십시오. 우리는 더 빠르지 않은 경우 몇 시간 내에 쿼리에 답하는 것을 목표로합니다.