Wattson Blue

*** présenté dans Cycling Weekly, comme l'une des meilleures applications pour le cyclisme en 2019! ***
Équilibrez le stress et la récupération pour maximiser vos performances à long terme. Que vous soyez un athlète ou que vous souhaitiez tout simplement faire de votre mieux, Wattson Blue vous aide à vous améliorer et à éviter l'épuisement professionnel.
Si vous utilisez Strava, obtenez des informations HR et de puissance instantanées et optimisez votre entraînement et votre récupération avec HRV et Autres mesures de bien-être.
Veuillez noter: l'enregistrement HRV à l'aide de l'appareil photo n'est pas pris en charge sur certains téléphones Android (en raison de la configuration de l'appareil photo ou du flash) - en tant que tel, vous ne pourrez peut-être pas utiliser l'appareil photo pour enregistrer votre VRC , mais vous devriez toujours être en mesure d'utiliser de nombreuses autres fonctionnalités!
Reliez votre Strava pour des informations instantanées, y compris la charge d'entraînement (TSS) et le temps dans les zones. Enregistrez votre variabilité de fréquence cardiaque (VRC), le sommeil, la nutrition et le bien-être des mesures en bleu de Wattson pour une rétroaction de préparation.
Vous pouvez suivre votre VRC en utilisant l'appareil photo sur votre téléphone, ou si vous avez une bague Oura, Vous pouvez lier cela pour synchroniser automatiquement votre VRC et dormir avec Wattson Blue.
La variabilité de la fréquence cardiaque (HRV) est un indicateur important du stress et des niveaux de récupération de votre corps. Le suivi de votre VRC et d'autres mesures, et l'entraînement en fonction des commentaires de Wattson Blue vous permettra de vous mettre au défi, de rester motivé et d'atteindre vos objectifs.
Wattson Blue utilise des sciences sportives professionnelles, développé aux côtés des étudiants athlètes de l'Université d'Oxford , pour aider les athlètes (et les équipes) à améliorer leur bien-être physique et mental et à maximiser les performances personnelles à long terme de chaque athlète.
Caractéristiques pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment:
* * Métriques subjectives quotidiennes, de sommeil et de nutrition
** HRV et fréquence cardiaque au repos à l'aide de la caméra de votre téléphone
** Formation, récupération et préparation pour former les commentaires
** Synchronisez votre entraînement à partir de Strava
** Synchronisez votre sommeil et HRV de notre anneau
** Charge d'entraînement (TSS) en utilisant la puissance, HR (Trimp), Pace et RPE
** Fitness / Fatigue / Form (CTL / ATL / TSB)
* * Temps passé dans les zones
** Courbes maximales de la fréquence cardiaque, de la puissance, de la vitesse et du rythme (Premium)
** Définissez RPE pour chaque activité (taux d'effort perçu)
** Résumé de la semaine en cours
** Comparaison avec d'autres athlètes
** Athlètes féminines: suivi de la période
**** Go Premium: ****
Les nouveaux athlètes de Wattson Blue reçoivent un 3 semaines Essai gratuit à Wattson Blue Premium. Après cette période, vous pouvez continuer à utiliser de nombreuses fonctionnalités de Wattson Blue avec votre adhésion standard, ou vous pouvez vous abonner sur une base mensuelle ou annuelle. En tant que membre premium, vous recevrez de nouvelles fonctionnalités pour vous aider à vous entraîner et à vous reposer intelligemment, y compris:
- Estimations de fitness FTP et FTHR
- Activité Activité pour cette année et dans l'ensemble - Voyez si vous atteignez A & # 39; Top 3 & # 39; puissance, rythme, RH ou cadence
- pics d'activité: voir vos valeurs de pic d'activité pour différentes durées
- Historique à plus long terme
- Informations d'entraînement plus détaillées.
- Et plus.
Tout problème, envoyez-nous un courriel à support@wattson.blue. Nous visons à répondre à toutes les requêtes en quelques heures, sinon plus rapidement.