Wattson Blue

*** 2019 में साइकिलिंग के लिए शीर्ष ऐप्स में से एक के रूप में साइकिलिंग वीकली में चित्रित किया गया! चाहे आप एक एथलीट हों या सिर्फ अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करना चाहते हैं, वाटसन ब्लू आपको सुधारने और बर्नआउट से बचने में मदद करता है।
यदि आप स्ट्रवा का उपयोग करते हैं, तो तत्काल एचआर और पावर इनसाइट्स प्राप्त करें, और एचआरवी के साथ अपने प्रशिक्षण और वसूली का अनुकूलन करें और अन्य कल्याण मेट्रिक्स।
कृपया ध्यान दें: कैमरा का उपयोग करके एचआरवी रिकॉर्डिंग कुछ एंड्रॉइड फोन (कैमरा या फ्लैश सेटअप के कारण) पर समर्थित नहीं है - जैसे कि आप अपने एचआरवी को रिकॉर्ड करने के लिए कैमरे का उपयोग करने में सक्षम नहीं हो सकते हैं , लेकिन आपको अभी भी कई अन्य विशेषताओं का उपयोग करने में सक्षम होना चाहिए! तत्परता प्रतिक्रिया के लिए वत्सन ब्लू में अपनी हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी), नींद, पोषण और कल्याण मेट्रिक्स को रिकॉर्ड करें।
आप अपने फोन पर कैमरे का उपयोग करके अपने एचआरवी को ट्रैक कर सकते हैं, या यदि आपके पास हमारी अंगूठी है, आप इसे अपने HRV को स्वचालित रूप से सिंक करने के लिए लिंक कर सकते हैं और वाटसन ब्लू के साथ सो सकते हैं।
हृदय गति परिवर्तनशीलता (HRV) आपके शरीर के तनाव और वसूली के स्तर का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। अपने एचआरवी और अन्य मैट्रिक्स को ट्रैक करना, और वाटसन ब्लू की प्रतिक्रिया के अनुसार प्रशिक्षण आपको खुद को चुनौती देने, प्रेरित रहने और अपने लक्ष्यों को हिट करने में सक्षम होगा। , एथलीटों (और टीमों) की मदद करने के लिए, अपनी शारीरिक और मानसिक कल्याण में सुधार करने और प्रत्येक एथलीट के दीर्घकालिक व्यक्तिगत प्रदर्शन को अधिकतम करने के लिए। * दैनिक व्यक्तिपरक, नींद और पोषण मेट्रिक्स
** एचआरवी और अपने फोन के कैमरे का उपयोग करके हृदय गति को आराम देना अपनी नींद और HRV को Oura रिंग से सिंक करें
** प्रशिक्षण लोड (TSS) पावर, HR (TRIMP), PACE और RPE
** फिटनेस/थकान/रूप (CTL/ATL/TSB)
का उपयोग करके
* * ज़ोन में बिताया गया समय
** पीक हार्ट रेट, पावर, स्पीड, और पेस कर्व्स (प्रीमियम)
** प्रत्येक गतिविधि के लिए आरपीई सेट करें (कथित परिश्रम की बोर्ग दर)
** वर्तमान सप्ताह का सारांश
** अन्य एथलीटों की तुलना
** महिला एथलीट: अवधि ट्रैकिंग
**** गो प्रीमियम: ****
न्यू वॉटसन ब्लू एथलीटों को 3-सप्ताह प्राप्त होता है वाटसन ब्लू प्रीमियम के लिए नि: शुल्क परीक्षण। इस अवधि के बाद, आप अपनी मानक सदस्यता के साथ बहुत सारी वाटसन ब्लू सुविधाओं का उपयोग करना जारी रख सकते हैं, या आप मासिक या वार्षिक आधार पर सदस्यता ले सकते हैं। एक प्रीमियम सदस्य के रूप में, आपको प्रशिक्षित करने और आराम करने में मदद करने के लिए आपको नई सुविधाएँ मिलेंगी, जिसमें शामिल हैं:
- एफ़टीपी और एफटीएचआर फिटनेस अनुमान
- इस वर्ष के लिए गतिविधि उपलब्धियां और कुल मिलाकर- देखें कि क्या आप ए ' को हिट करते हैं; शीर्ष 3 ' शक्ति, गति, एचआर या ताल
- गतिविधि चोटियाँ: विभिन्न अवधि के लिए अपनी गतिविधि शिखर मान देखें
- लंबी अवधि के इतिहास
- अधिक विस्तृत प्रशिक्षण अंतर्दृष्टि।
- और अधिक। > कोई भी समस्या, हमें support@wattson.blue पर ईमेल करें। हम जल्दी नहीं होने पर घंटों के भीतर किसी भी प्रश्न का उत्तर देने का लक्ष्य रखते हैं।