Wattson Blue

*** Presentado en Cycling Weekly, como una de las principales aplicaciones para el ciclismo en 2019! ***
Estrés de equilibrio y recuperación para maximizar su rendimiento a largo plazo. Ya sea que sea un atleta o simplemente quiera desempeñarse lo mejor que pueda, Wattson Blue lo ayuda a mejorar y evitar el agotamiento.
Si usa Strava, obtiene información instantánea de recursos humanos y energía, y optimiza tu entrenamiento y recuperación con HRV y HRV y Otras métricas de bienestar.
Tenga en cuenta: la grabación de HRV usando la cámara no es compatible con algunos teléfonos Android (debido a la configuración de la cámara o flash), como tal, es posible que no pueda usar la cámara para grabar su HRV ¡, pero aún debería poder usar muchas otras características!
Enlace su Strava para obtener información instantánea, incluida la carga de entrenamiento (TSS) y el tiempo en las zonas. Registre su variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV), las métricas de sueño, nutrición y bienestar en el azul de Wattson para obtener comentarios de preparación.
Puede rastrear su HRV usando la cámara en su teléfono, o si tiene un anillo de Oura, Puede vincular esto para sincronizar automáticamente su HRV y dormir con Wattson Blue.
La variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) es un indicador importante del estrés y los niveles de recuperación de su cuerpo. El seguimiento de su HRV y otras métricas, y el entrenamiento de acuerdo con los comentarios de Wattson Blue le permitirá desafiarse a sí mismo, mantenerse motivado y alcanzar sus objetivos.
Wattson Blue usa ciencias deportivas de nivel profesional, desarrollado junto a estudiantes atletas de la Universidad de Oxford , para ayudar a los atletas (y equipos) a mejorar su bienestar físico y mental y maximizar el rendimiento personal a largo plazo de cada atleta.
Características para ayudarlo a entrenar más inteligente:
** * Métricas diarias subjetivas, de sueño y nutrición
** HRV y frecuencia cardíaca en reposo utilizando la cámara de su teléfono
** entrenamiento, recuperación y preparación para entrenar comentarios
** Sincronizar su entrenamiento de Strava
** Sincrea tu sueño y HRV de la carga de entrenamiento de Oura
** usando Power, HR (TIMP), PACE y RPE
** Fitness/fatiga/forma (CTL/ATL/TSB)
** * Tiempo dedicado a las zonas
** La frecuencia cardíaca máxima, la potencia, la velocidad y las curvas de ritmo (premium)
** establecen RPE para cada actividad (tasa de esfuerzo percibido)
** Resumen de la semana actual
** Comparación con otros atletas
** ATLETES FEMENAS: Seguimiento de época
**** GO Premium: ****
Los nuevos atletas azules de Wattson reciben un 3 semanas Prueba gratuita a Wattson Blue Premium. Después de este período, puede continuar usando muchas funciones de Wattson Blue con su membresía estándar, o puede suscribirse mensualmente o anualmente. Como miembro premium, recibirá nuevas funciones para ayudarlo a entrenar y descansar de manera inteligente, incluyendo:
- FTP y FTHTR Fitness Estimaciones
- Logros de actividad para este año y en general- ver si alcanza A ' Top 3 ' potencia, ritmo, recursos humanos o cadencia
- Picos de actividad: consulte los valores de su actividad de actividad para diferentes duraciones
- Historial a más largo plazo
- ideas de entrenamiento más detalladas.
- y más.
> Cualquier problema, envíenos un correo electrónico a support@wattson.blue. Nuestro objetivo es responder cualquier consulta en cuestión de horas, si no más rápido.