Waking Up: Beyond Meditation

Non solo un'altra app di meditazione
non pensare di svegliarsi come un'app di meditazione convenzionale, pensarci come un nuovo sistema operativo per la tua mente e una guida per vivere una vita migliore.
miriamooffrire un approccio molto più profondo alla consapevolezza di quanto troverai altrove: uno che trasforma fondamentalmente il modo in cui vedi te stesso e il mondo che ti circonda.
Ma scoprirai anche saggezza secolare che cambia la vita dall'altostudiosi ed esperti, su tutto, dal sonno e facendo del bene nel mondo alla gestione del tempo e alla felicità.
Svegliarsi è gratuito per chiunque non possa permetterselo.Non vogliamo mai che i soldi siano il motivo per cui qualcuno non può beneficiare di ciò che abbiamo costruito.
** Creato da Sam Harris
Sam Harris, neuroscienziato e autore più venduto, costruito svegliarsi per essere la risorsa che desiderava avere quando aveva iniziato a esplorare la meditazione oltre 30 anni fa.
Sam include solo quelle pratiche e intuizioni che ha scoperto che cambia assolutamente la vita.Lo stesso vale per i molti insegnanti, studiosi ed esperti che incontrerai in tutta l'app.
** Un approccio passo-passo alla consapevolezza
Abbiamo sentito da migliaia di membri che cheSupponiamo di non aver mai capito veramente la meditazione fino a quando non hanno seguito il nostro corso introduttivo in 28 parti.
Che tu sia un principiante o un praticante avanzato, ti immergerai direttamente nella parte profonda della vera consapevolezza, quindi non perdi tempo in superficie.
** ImparaIl vero scopo della meditazione
la meditazione non riguarda solo il semplice alleviare lo stress, dormire meglio o migliorare la tua attenzione.Anche se può aiutarti a fare tutto ciò, il nostro obiettivo è in definitiva per aiutarti ad aprire la porta a una comprensione più profonda di te stesso.
Qui, non scoprirai solo semplici tecniche di rilassamento e non lo faraiTrova qualsiasi lanugine di New Age o dogma religioso.
** Un posto per seriamente cercatori
esplora alcune delle domande più importanti della vita, su argomenti come neuroscienze, psichedelici, illuminazione, etica e stoicismo, da autori di fama e professori come Oliver Burkeman, Michael Pollan,Laurie Santos, Arthur C. Brooks, James Clear e altri.
** Teoria e pratica approfondiIl "come" della consapevolezza, ma anche il "perché".
Sarai guidato da figure di spicco come Joseph Goldstein, Diana Winston, Adyashanti, Jayasāra e Henry Shukman, che insegnano una vasta gamma di pratiche contemplative, tra cui Vipassana, Zen, Dzogchen, Advaita Vedanta e altro.
** Intuizioni senza tempo, lenti moderne
all'interno del risveglio, troverai alcuni degli insegnamenti spirituali più profondi di nel corso della storia, quelli che hanno superato la prova del tempo.E ascolterai voci storiche come Alan Watts.
Ma ci associamo anche l'antica saggezza contro la scienza moderna, quindi non troverai affermazioni stravaganti o qualsiasi cosa che non abbiamo trovato empiricamente vero.
** Una guida completa
Supporta la tua crescita e lo sviluppo in diversi modi.Troverai un'abbondanza di funzionalità utili, come timer di meditazione, messaggi di supporto in-app, una biblioteca audio in continua crescita e promemoria quotidiani per aiutarti a portare la tua pratica di consapevolezza nella tua vita.
"Il risveglio è, a mani basse, la più importante guida di meditazione che abbia mai usato. "Il medico Peter Attia
"Se hai avuto problemi a mettersi in meditazione, questa app è la tua risposta!"-Susan Cain, autrice più venduta
"Svegliarsi non è un'app, è un percorso.È pari di una guida di meditazione, una classe master filosofia e una conferenza TED altamente focalizzata. "-Erico Hirschberg, ex CEO di Activision
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