Plum Village: Mindfulness App

Stai cercando di toccare la pace, la calma e la facilità nel mondo frenetico e spesso stressante di oggi?Le pratiche di Plum Village sono un supporto inestimabile.
Usa le tecniche di meditazione della consapevolezza insegnate da un rinomato maestro buddista Zen a connettersi profondamente con il momento presente, calmare l'ansia, sperimentare più gioia e felicità e l'illuminazione del sapore.
esplora una ricchezza di meditazioni, rilassamenti e colloqui guidati facili da usare.
L'app di Plum Village ci consente di portare consapevolezza nella nostra vita, in modo da poter vivere ogni momento più profondamente e creare unfuturo più felice.
Come ha detto Zen Master Thich Nhat Hanh, la consapevolezza ci consente di essere veramente vivi.
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Plum Village: Zen Guided Meditation App - MainFunzionalità
========================================..Routine quotidiana
• 300 sessioni video/Domanda e amp; come con il maestro Zen Thich Nhat Hanh e gli insegnanti di Plum Village
• 15 meditazioni guidate per bambini
• "Preferite" le tue meditazioni più amate per trovarle facilmente
• Scarica colloqui e meditazioni all'app per una facile pratica offline
L'app Plum Village viene regolarmente aggiornata con nuove meditazioni e colloqui guidati. È completamente gratuito da scaricare e tutto il contenuto è disponibile gratuitamente.
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L'app Plum Village è divisa in quattro categorie di facile utilizzo: meditazioni, conferenze, risorse e campane di consapevolezza:
meditazioni
è una pratica profonda che ci aiuta a generare pace e calma, padroneggiare la nostra mente, sviluppare uno spazio di testa sano e ottenere approfondimenti su noi stessi e nel mondo che ci circonda.meditazioni silenziose e meditazioni alimentari.Sia che tu abbia un po 'di tempo o molto, e che tu voglia essere sul tuo cuscino o applicare la consapevolezza nella tua vita quotidiana, ci sono meditazioni da nutrire, ispirare e incorporare nella tua routine quotidiana.
Talks
Ascolta e impara dalla saggezza di Thich Nhat Hanh e di altri insegnanti di meditazione del villaggio di prugne.
Chiedi a Thay che include centinaia di domande sulla vita reale poste al maestro Zen,Tipo “Come possiamo lasciar andare la rabbia?e "Come posso smettere di preoccuparmi?"Le sue risposte sono compassionevoli e infuse con intuizione.
I colloqui del dharma sono insegnamenti dati da Thich Nhat Hanh e altri su come portare la saggezza buddista e la consapevolezza nella nostra vita.Invece di discutere concetti teorici, si concentra su insegnamenti diretti e chiari per alleviare la sofferenza e creare felicità nelle nostre vite quotidiane.Gli argomenti includono depressione, PTSD, relazioni, abusi sessuali, paura e tratta di forti emozioni.
Risorse
Nelle risorse puoi trovare una biblioteca di pratiche quotidiane,canti, poesie e canzoni.Questi danno vita alle pratiche insegnate nei monasteri di Plum Village di tutto il mondo e offrono modi per portare la consapevolezza nel nostro mondo, ovunque siamo.
Bell of Mindfulness
In Plum Village Monasteries Bells of Mindfulness Chime a intervalli regolari.Tutti si fermano e fanno tre respiri consapevoli per fermarti dal loro pensiero o dal parlare, respira e tornano ai loro corpi.La campana della consapevolezza ci consente di avere lo stesso promemoria sul nostro telefono.
Possiamo personalizzare il campanello per colpire in diversi periodi di tempo.Le impostazioni includono:
• ora di inizio / ora di fine
• intervalli di chime
• Volume della campana
• Programma di ripetizione giornaliero
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Perché non provare l'app di Plum Village e vedere come puoi trarne beneficio?L'app è un compagno digitale nel tuo viaggio consapevole.Creata come regalo per il mondo, questa app gratuita contiene risorse inestimabili per guidarti verso la pace e la libertà interiore.
Scarica oggi gratuitamente!