Plum Village: Mindfulness App

Op zoek naar vrede, kalmte en gemak in de hectische en vaak stressvolle wereld van vandaag?De dorpsoefeningen van Plum Village zijn een onschatbare ondersteuning.
Gebruik mindfulness -meditatietechnieken die worden onderwezen door een gerenommeerde Zen -boeddhistische meester om diep contact te maken met het huidige moment, de angst te kalmeren, meer vreugde en geluk te ervaren en verlichting te proeven.
Verken een schat aan gemakkelijk te gebruiken geleide meditaties, ontspanning en gesprekken.gelukkiger toekomst.
Zoals Zen Master Thich Nhat Hanh zei, Mindfulness stelt ons in staat om echt te leven.
=================================================
PLUM VILLAGE: Zen geleide meditatie -app - MainFuncties
=================================================
• Vorige voor altijd zonder advertenties of in-app aankopen
• 100 geleide meditaties
• Een aanpasbare meditatietimer
• Een "mindfulness bel" om in uw op te nemen in uwDagelijkse routine
• 300 videosessies/Q & amp; Zoals bij Zen Master Thich Nhat Hanh en Plum Village Teachers
• 15 Gegeleide meditaties voor kinderen
• "Favoriet" uw meest geliefde meditaties om ze gemakkelijk te vinden
• Download gesprekken en meditaties naar de app voor eenvoudige offline praktijk
De PLUM Village -app wordt regelmatig bijgewerkt met nieuwe geleide meditaties en gesprekken. Het is volledig gratis om te downloaden en alle inhoud is gratis beschikbaar.
=====================================================
PLum Village: Zen Guided Meditation App - Hoofdcategorieën
===================================================
De PLUM Village-app is opgesplitst in vier eenvoudig te gebruiken categorieën-meditaties, gesprekken, middelen en klokken van mindfulness:
Meditaties
Meditatie is een diepe praktijk die ons helpt vrede en kalmte te genereren, onze geest te beheersen, een gezonde hoofdruimte te ontwikkelen en diepe inzichten in onszelf en de wereld om ons heen te krijgen.
Meditaties omvatten diepe relaxaties, geleide contemplaties,stille meditaties en het eten van meditaties.Of je nu een beetje tijd of veel hebt, en of je nu op je kussen wilt zijn of mindfulness in je dagelijkse leven wilt toepassen, er zijn meditaties om te voeden, te inspireren en op te nemen in je dagelijkse routine.
Talks
Luister en leer van de wijsheid van Thich Nhat Hanh en andere Plum Village Meditation Teachers.
Vraag THAY bevat honderden echte vragen gesteld aan de Zen Master,Zoals “hoe kunnen we woede loslaten?en "Hoe kan ik geen zorgen maken?"Zijn antwoorden zijn medelevend en doordrenkt met inzicht.
Dharma -gesprekken zijn leringen gegeven door Thich Nhat Hanh en anderen over hoe boeddhistische wijsheid en mindfulness in ons leven te brengen.In plaats van theoretische concepten te bespreken, richten ze zich op directe en duidelijke leringen om het lijden te verlichten en geluk te creëren in onze dagelijkse levens.Onderwerpen zijn onder meer depressie, PTSS, relaties, seksueel misbruik, angst en omgaan met sterke emoties.
bronnen
In bronnen kunt u een bibliotheek met dagelijkse praktijken vinden,gezangen, gedichten en liedjes.Deze brengen de praktijken tot leven die worden onderwezen in pruimdorpskloosters over de hele wereld en bieden manieren om mindfulness in onze wereld te brengen, waar we ook zijn.
bel van mindfulness
In Plum Village -kloosters Kellen van Mindfulness Chime met regelmatige tussenpozen.Iedereen stopt en haalt drie mindful ademhalingen om te pauzeren door hun denken of praten, ademen en terugkeren naar hun lichaam.De bel van mindfulness stelt ons in staat om dezelfde herinnering aan onze telefoon te hebben.
We kunnen de bel aanpassen aan het kloppen op verschillende tijdsperioden.Instellingen zijn onder meer:
• Starttijd / eindtijd
• Chime-intervallen
• Bell Volume
• Dagelijks herhalende schema
------------------------------------
Waarom zou u de app Plum Village niet eens proberen te zien hoe u ervan kunt profiteren?De app is een digitale metgezel op je mindfulness -reis.Gemaakt als een geschenk voor de wereld, deze gratis app bevat onschatbare bronnen om u te begeleiden naar innerlijke vrede en vrijheid.
Download vandaag gratis!