Plum Village: Mindfulness App

ငြိမ်းချမ်းရေးကိုထိတွေ့ခြင်း, ယနေ့ခေတ်ကြမ်းတမ်းသောစိတ်ဖိစီးမှုရှိသောလောကတွင်ငြိမ်သက်အေးချမ်းစွာနေရန်ကြိုးစားခြင်းကိုရှာဖွေနေသည်။Plum ကျေးရွာအလေ့အကျင့်များသည်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအထောက်အပံ့များဖြစ်သည်။
သည်အသုံးပြုရလွယ်ကူသောလမ်းညွှန်များကိုရရှိသောလမ်းညွှန်များ, အပန်းဖြေမှုများနှင့်ဆွေးနွေးခြင်း၏ကြွယ်ဝမှုကိုလေ့လာပါ။
Plum ကျေးရွာအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ 0 ကိုသတိထားစေပြီးတစ် ဦး ချင်းစီနက်ရှိုင်းစွာနေထိုင်ပြီးတစ် ဦး ချင်းစီနေနှင့်တစ် ဦး ကိုဖန်တီးနိုင်သည်ပျော်ရွှင်သောအနာဂတ်================================================================/ zen Guid ည့်သည်နေတတ် app - အဓိက=====
နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
zen Master Thang Master Thangh Nhich Nhat Hanh နှင့် Plum ကျေးရွာဆရာများနှင့်အတူ)
==========================================================
Plum ကျေးရွာ - Zen Guided The Plum ကျေးရွာ - အဓိကအမျိုးအစားများ
Plum ကျေးရွာအပလီကေးရှင်းများသည် သုံး. အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအမျိုးအစားများကိုခွဲထုတ်သည် - "တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း, အရင်းအမြစ်များ,BR> တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းဆိုတာကျွန်တော်တို့ကိုငြိမ်းချမ်းရေးကိုဖန်တီးပေးပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်အောင်ကူညီပေးပြီးစိတ်အေးအေးထားဖို့,အသံတိတ်သောတွေးတောဆင်ခြင်မှုများနှင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်း။သင့်တွင်အချိန်အနည်းငယ်ရှိပါစေ, သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သင်၏ကူရှင်ကိုသင်စိတ်ဓာတ်ကျစေလိုသည်ဖြစ်စေ, သင်၏နေ့စဉ်ဘ 0 တွင်သတိထားခြင်း, သတိပြုခြင်း,Thange Nhat Hanh နှင့်အခြား Plum ကျေးရွာတရားလမ်းဝနေကျောင်းသားများ၏ဥာဏ်ပညာဆိုင်ရာပညာရှိ The Talks Talks
"အမျက်ဒေါသကိုဘယ်လိုလုပ်နိုင်မှာလဲ။နှင့် "ငါဘယ်လိုစိုးရိမ်ပူပန်ရပ်တန့်နိုင်မလဲ"သူ၏အဖြေများသည်သနားကြင်နာမှုနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်အတူသီအိုရီအယူအဆများကိုဆွေးနွေးမည့်အစားသူတို့သည်ဆင်းရဲဒုက္ခများကိုသက်သာစေရန်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝအသက်တာ၌ပျော်ရွှင်မှုကိုဖန်တီးရန်တိုက်ရိုက်နှင့်ရှင်းလင်းသောသွန်သင်ချက်များကိုအာရုံစိုက်သည်။ခေါင်းစဉ်များမှာစိတ်ကျရောဂါ, PTSD, ဆက်ဆံရေး, လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားမှု, ကြောက်ရွံ့ခြင်း,Chants, ကဗျာများနှင့်သီချင်းများ။ဤသူတို့သည်ကမ္ဘာတဝှမ်းရှိ Plum ကျေးရွာဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများတွင်သင်ကြားသောအလေ့အကျင့်များကိုကျွန်ုပ်တို့ဘဝသို့ရောက်စေပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်သတိရှိလာသောနည်းလမ်းများပေးရန်နည်းလမ်းများပေးရန်။
b>
Plum ကျေးရွာဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းဘုန်းတော်ကြီးကျောင်းများတွင်သတိပွားခြင်းခေါင်းလောင်းများတွင်ပုံမှန်ကြားကာလများတွင်ဖြစ်သည်။လူတိုင်းကရပ်တန့်ပြီးစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း,သတိ၏ခေါင်းလောင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားကျွန်ုပ်တို့၏ဖုန်းကိုအလားတူသတိပေးချက်ရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။
ချိန်ညှိချက်များတွင် - •စတင်ချိန် / အဆုံးအချိန်
• Chime Intervest
• Bell Volume •နေ့စဉ်ထပ်ခါတလဲလဲအချိန်ဇယား•နေ့စဉ်ထပ်ခါတလဲလဲအချိန်ဇယား--------------------------------------------------------------------------
ဒီ app ကမင်းရဲ့စိတ်ထဲခရီးကိုဒီဂျစ်တယ်အဖော်ပါ။ဤအခမဲ့အက်ပ်သည်ကမ္ဘာကြီးအတွက်လက်ဆောင်တစ်ခုအနေဖြင့်ဖန်တီးထားသောဤအခမဲ့အက်ပ်တွင်သင့်အားစိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်လွတ်လပ်မှုဆီသို့လမ်းပြရန်အဖိုးမရှားသောအရင်းအမြစ်များပါ 0 င်သည်။
ယနေ့အခမဲ့ဖြစ်သည်။