Plum Village: Mindfulness App

Vous cherchez à toucher la paix, le calme et la facilité dans le monde frénétique et souvent stressant d'aujourd'hui?Les pratiques du village de Plum sont un soutien inestimable.
Utilisez des techniques de méditation de pleine conscience enseignées par un maître bouddhiste zen renommé pour se connecter profondément avec le moment présent, apaiser l'anxiété, éprouver plus de joie et de bonheur, et le goût des Lumières.
Explorez une richesse de méditations, de relaxations et de conférences guidées faciles à utiliser.un avenir plus heureux.
Comme l'a dit le maître zen thich nhat hanh, la pleine conscience nous permet d'être vraiment en vie.
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Plum Village: Zen Guided MeditaCaractéristiques
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• GRATUIT pour toujours sans annonces ni achats en application
• 100 méditations guidées
• Un minuteur de méditation personnalisable
• Une «cloche de pleine conscience» pour intégrer dans votreRoutine quotidienne
• 300 sessions vidéo / Q & AMP; comme avec les professeurs de Zen Master Thich Nhat Hanh et Plum
• 15 Méditations guidées pour les enfants
• «Favorite» vos méditations les plus appréciées pour les trouver facilement
• Téléchargez les conférences et les méditations sur l'application pour une pratique facile hors ligne
L'application Plum Village est régulièrement mise à jour avec de nouvelles méditations et des conférences guidées. Il est entièrement gratuit à télécharger et tout le contenu est disponible gratuitement.
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L'application Plum Village est divisée en quatre catégories faciles à utiliser - méditations, pourparlers, ressources et cloches de la pleine conscience:
Méditations
La méditation est une pratique profonde qui nous aide à générer la paix et le calme, à maîtriser notre esprit, à développer un espace de tête sain et à obtenir des informations profondes sur nous-mêmes et dans le monde qui nous entoure.
Les méditations incluent des relaxations profondes, des contemplations guidées,Méditations silencieuses et méditations alimentaires.Que vous ayez un peu de temps ou beaucoup, et que vous vouliez être sur votre coussin ou en appliquant une pleine conscience dans votre vie quotidienne, il y a des méditations pour nourrir, inspirer et intégrer dans votre routine quotidienne.
Talks
Écoutez et apprenez de la sagesse de Thich Nhat Hanh et d'autres professeurs de méditation de village de prune.
Posez que les centaines de questions réelles posées au Master Zen, ont demandé à des centaines de questions réelles posées au Zen Master,Comme «Comment pouvons-nous abandonner la colère?Et "Comment puis-je arrêter de m'inquiéter?"Ses réponses sont compatissantes et imprégnées de perspicacité.
Les pourparlers du Dharma sont des enseignements donnés par Thich Nhat Hanh et d'autres sur la façon d'apporter la sagesse et la pleine conscience bouddhistes dans notre vie.Plutôt que de discuter des concepts théoriques, ils se concentrent sur des enseignements directs et clairs pour soulager la souffrance et créer le bonheur dans notre vie quotidienne.Les sujets incluent la dépression, le SSPT, les relations, les abus sexuels, la peur et les émotions fortes.
Ressources
Dans les ressources, vous pouvez trouver une bibliothèque de pratiques quotidiennes,chants, poèmes et chansons.Ceux-ci donnent vie aux pratiques enseignées dans les monastères du village de Plum dans le monde et offrent des moyens d'apporter la pleine conscience dans notre monde, où que nous soyons.
Bell of Mindfulness
Dans les monastères du village de Plum, des cloches de pleine conscience carillon à intervalles réguliers.Tout le monde s'arrête et prend trois respirations conscientes pour s'arrêter de sa réflexion ou de sa conversation, respire et retourne dans son corps.La cloche de la pleine conscience nous permet d'avoir le même rappel sur notre téléphone.
Nous pouvons personnaliser la cloche en carillon à différentes périodes.Les paramètres incluent:
• Heure de début / heure de fin
• Intervalles de carillon
• Volume de cloche
• Horaire de répétition quotidien
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Pourquoi ne pas essayer l'application Plum Village et voir comment vous pouvez en bénéficier?L'application est un compagnon numérique sur votre parcours de pleine conscience.Créée comme cadeau au monde, cette application gratuite contient des ressources inestimables pour vous guider vers la paix et la liberté intérieures.
Téléchargez aujourd'hui gratuitement!