Persist: Workout Gym Log

Il tuo allenatore personale per guadagnare forza, costruire muscoli e bruciare grassi.Segui i migliori e noti programmi di allenamento per guadagnare forza, costruire muscoli e perdere grasso.Questa app è come un allenatore di forza e costruzione muscolare in tasca.Ti farà sapere quali esercizi fare in quale giorno, quanto peso devi sollevare per quanti set e ripetizioni e quanto devi sollevare.
Oltre a essere in grado di creare il tuo allenamento, le seguenti routine di allenamento sono integrate:
- Stronglifts 5x5
- Greyskull LP
- Pull push gambe
- Wendler 5/3/1 tra cui la costruzione del monolite e molte altre varianti
- lvysaurs 4-4-8
- NSUNS 531 LP
- Madcow 5x5 Training Program
- Metodo del Texas
- Ice Cream Fitness5x5 Programma alle prime armi
- Gzclp
- metallicdpas ppl
- reddit bwf routine consigliata
- r/fitness di base routine per principianti
Molte altre arrivano presto.
Allenamento vuoto e aggiungi esercizi al volo.
Caratteristiche gratuite:
- Download gratuito.
- Integra molti programmi di allenamento tra cui Stronglifts, Avvio della forza, Greyskull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 e molti altri in arrivo.
-Registra pesi, set e ripetizioni.
- Vedi i tuoi progressi nei grafici.
- Sapere quali esercizi devi eseguire con i pesi, i set e le ripetizioni associate.
- Peso di incremento automatico per ogni allenamento.
- AUTO DELOAD/REPET SULL'IFFERENZA.
- kg/lb- switch in qualsiasi momento.
- Descrizioni e progressi degli esercizi.
- Capacità di iniziare un allenamento vuoto.
- Tema oscuro e luminoso.
- Schemi di progressione tra cui doppia progressione.
- Ripristina dall'app Stronglifts.
Nuova funzionalità: registra RPE (tasso di sforzo percepito).
Funzionalità premium:
- crea la tua routine di allenamento
- riscaldamento.
- Crea la tua routine di riscaldamento
- Modifica qualsiasi programma integrato
- Backup e ripristino utilizzando la memoria cloud/telefono
- Modifica/riordina degli esercizi all'interno di un allenamento
- annuncio gratuito
Autorizzazione
- Internet per inviare report di arresto anomalo in modo da poter migliorare l'app.
- Vibratore quando il tempo di riposo è finito
- acquisti in-app per sbloccare funzionalità extra.
Supporto
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