Persist: Workout Gym Log

強さを獲得し、筋肉を構築し、脂肪を燃やすためのあなたの個人的なコーチ。最高で有名なトレーニングプログラムに従って、筋力を獲得し、筋肉を構築し、脂肪を失います。このアプリは、あなたのポケットの中の強さと筋肉の構築コーチのようなものです。どのエクササイズを行うか、どのエクササイズを行うか、どれだけの重量を持ち上げる必要があるか、セットと担当者の数、持ち上げるのにどれだけ必要かを知らせます。
独自のワークアウトを作成できることは別として、次のトレーニングルーチンが組み込まれています：
- strongLifts 5x5
-greyskull lp
- プッシュ脚
- ウェンドラー5/3/1モノリスやその他の多くのバリエーションの建設を含む
- lvysaurs 4-4-8
-NSUNS 531 LP
-MADCOW 5x5トレーニングプログラム
- テキサスメソッド
- アイスクリームフィットネス5x5初心者プログラム
-GZCLP
-Metallicdpas ppl>-Reddit BWF推奨ルーチン
- R/Fitness Basic初心者ルーチン
もう少し来ます。空のトレーニングとその場でエクササイズを追加します。
無料の機能：
- 無料ダウンロード
- ストロングリフト、スタート強度、グレイスカルLP、プッシュプル脚、ウェンドラー531などを含む多くのワークアウトプログラムを統合します。重み、セット、および担当者を記録します。
- グラフの進捗状況を参照してください。
- 関連するウェイト、セット、および担当者で実行する必要があるエクササイズを知ってください。
- 各トレーニングの自動増分重量。
- auto deload/repeat on fails on fails。
- kg/lb-いつでも切り替えます。
- 演習の説明と進捗状況。。
- 二重進行を含む進行スキーム。
- StrongLiftsアプリから復元。
新機能：RPEを記録します（知覚された運動のレート）。 - 独自のウォームアップルーチンを作成
- ビルトインプログラムを変更
- クラウド/電話メモリを使用してバックアップと復元
- トレーニング内でエクササイズを編集/再注文する
- 広告無料
許可
- クラッシュレポートを送信して、アプリを改善できるようにインターネット。
サポート
このアプリを改善するための提案がある場合は、あなたから聞くのが大好きです。最後のタブを使用してお問い合わせください。