Persist: Workout Gym Log

Ваш личный тренер за набрать силу, наращивание мышц и сжигание жира.Следуйте за лучшими и хорошо известными программами тренировок, чтобы набрать силу, наращивать мышцы и потерять жир.Это приложение похоже на тренер по наращиванию силы и мышечной массы в вашем кармане.Это даст вам знать, какие упражнения выполнять в какой день, сколько веса вам нужно поднять для того, сколько подходов и повторений и сколько вам нужно поднять.
Помимо возможности создать свою собственную тренировку, встроены следующие процедуры тренировки:
- Ploundlifts 5x5
- Greyskull Lp
- Потяните ноги
- Wendler 5/3/1, включая построение монолита и многих других вариаций
- Lvysaurs 4-4-8
- NSUNS 531 LP
- программа обучения MadCow 5x5
- Метод Техаса
- Мороженое фитнес5x5 Nepice Program
- gzclp
- Metallicdpas ppl
- Рекомендуемая рутина Reddit bwf
- R/Fitness Basic Basic Prontner
Скоро в ближайшее время.
или даже запуститеПустая тренировка и добавьте упражнения на лету.
Бесплатные функции:
- Скачать бесплатно.
- интегрирует много программ тренировок, включая сильные подставки, начальную силу, Greyskull LP, Push Pull Legs, Wendler 531 и многие другие скоро.
-Записывает веса, наборы и представители.
- Посмотрите на свой прогресс в графиках.
- Auto Devoad/Повторите об сбое.
- кг/фунт- переключаться в любое время..
- Схемы развития, включая двойную прогрессию.
Новая функция: запись RPE (скорость воспринимаемого усилия).
Премиум функции:
- Сделайте свою собственную процедуру тренировки
- наборы согрева.
- Сделайте свою собственную процедуру разминки
- Измените любую встроенную программу
- резервное копирование и восстановление с использованием памяти Cloud/телефона
- Редактировать/повторно порядок упражнения внутри
разрешение
- Интернет отправлять отчеты о сбоях, чтобы мы могли улучшить приложение.
Поддержка
Если у вас есть какие -либо предложения по улучшению этого приложения, мы любим слышать от вас.Просто свяжитесь с нами, используя последнюю вкладку.