30 Day Plank Challenge

► La sfida della plancia da 30 giorni è un semplice piano di esercizi di 30 giorni, dove si esegue un numero di esercizi di AB ogni giorno con i giorni di riposo gettati! L'allenamento aumenta lentamente l'intensità e il giorno 30 testerà chiunque. L'app è adatta per uomini e donne di qualsiasi età.
• Esercizi con guide Testo e video
• È possibile esportare e importare facilmente i progressi attuali!
• Le migliori ricette per il fitness
• Markup i giorni di riposo
• Consentire di pianificare gli allenamenti dell'utente
• Abilita notifica push
• Resettare i giorni e il Esercizi
• Timer all'estero Plank
• Consentire all'utente di tracciare il peso utilizzando i grafici di peso
• Calcola il BMI Indice
Richiedi questa plancia di 30 giorni Sfida questo mese e tonifica e aumenta i muscoli principali al massimo.
La sfida Plank è la nostra più popolare sfida di fitness di 30 giorni ed è stata presa da oltre 1000.000 persone nel mondo, quindi perché non dare Fa per te.
La sfida della plancia di 30 giorni ha solo 1 esercizio che devi fare ogni giorno, e il tempo trascorso a fare l'esercizio lentamente aumenta il giorno per giorno per aiutarti a costruire la forza del muscolo del corpo principale A poco a poco, assicurandoti di essere in grado di completare il f Inaly Day of the Challenge facilmente.
Devi solo fare la quantità di tempo mostrata nella tabella delle sfide della plancia di 30 giorni una volta al giorno, tuttavia se ti senti coraggioso, allora puoi ripetere ogni giorno sfida Come ti piace - tuttavia ricorda il giorno 30 sarà molto difficile fare più volte.
L'app è adatta sia per uomini che per donne di qualsiasi età. Basta installare questa app e segui la routine ogni giorno.
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Ti auguro buona salute e felicità!
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