30 Day Plank Challenge

► Le défi de la planche de 30 jours est un simple plan d'exercice de 30 jours, où vous faites un nombre défini d'exercices AB chaque jour avec des jours de repos jetés! L'entraînement augmente l'intensité lentement et le jour 30 testera quiconque. L'application convient aux hommes et aux femmes de tous âges.
• Exercices avec guides Texte et vidéo
• Vous pouvez exporter et importer le progrès actuel facilement!
Les meilleures recettes pour la remise en forme
• Marquage Les jours de repos
• Laisser planifier les séances d'entraînement de l'utilisateur
• Activer la notification push
• Réinitialiser les jours et le Exercices
• Permettez à l'utilisateur de suivre le poids en utilisant des graphiques de poids
• Calculez l'index BMI
Prenez cette planche de 30 jours Défirez ce mois-ci et stimulez vos muscles de base au maximum.
Le défi de la planche est notre défi de fitness de 30 jours le plus populaire et a été prise de plus de 1000 000 personnes sur le monde, alors pourquoi ne pas donner il y a pour vous-même.
Le défi de la planche de 30 jours n'a que 1 exercice que vous devez faire chaque jour, et le temps passé à faire de l'exercice augmente lentement jour après jour pour vous aider à construire votre force musculaire corporelle de base progressivement, vous assurant que vous soyez capable de compléter le f Jour de la Challenge Facilement.
Il vous suffit de faire la quantité de temps indiquée sur le graphique de défi de la planche de 30 jours une fois par jour, cependant, si vous vous sentez courageux, vous pouvez répéter chaque jour de défi autant de fois. Comme vous le souhaitez - cependant, rappelez-vous au jour 30, il sera très difficile de faire plusieurs fois.
L'application convient aux hommes et aux femmes de tous les âges. Installez simplement cette application et suivez la routine quotidiennement.
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Nous vous souhaitons bonne santé et bonheur!
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