30 Day Plank Challenge

►การท้าทายไม้กระดาน 30 วันเป็นแผนการออกกำลังกาย 30 วันที่เรียบง่ายซึ่งคุณทำชุดการออกกำลังกาย AB ในแต่ละวันด้วยวันที่เหลือโยนเข้ามา! การออกกำลังกายเพิ่มความเข้มอย่างช้าๆและวันที่ 30 จะทดสอบทุกคน แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงทุกวัย
•แบบฝึกหัดพร้อมคำแนะนำข้อความและวิดีโอ
•คุณสามารถส่งออกและนำเข้าความคืบหน้าปัจจุบันได้อย่างง่ายดาย!
สูตรอาหารที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกาย
•มาร์กอัปวันที่เหลือ
อนุญาตให้กำหนดการออกกำลังกายของผู้ใช้
•เปิดใช้งานการแจ้งเตือนแบบพุช
•รีเซ็ตวันและ แบบฝึกหัด
•จับเวลาการออกกำลังกายไม้กระดาน
อนุญาตให้ผู้ใช้ติดตามน้ำหนักโดยใช้ชาร์ตน้ำหนัก
) คำนวณดัชนี BMI
ท้าทายเดือนนี้และปรับแต่งและเพิ่มกล้ามเนื้อแกนกลางของคุณให้สูงสุด
Plank Challenge เป็นความท้าทายการออกกำลังกาย 30 วันที่ได้รับความนิยมมากที่สุดของเราและได้รับการดำเนินการมากกว่า 1,000,000 คนทั่วโลกดังนั้นทำไมไม่ให้ เมื่อตัวคุณเอง
การท้าทายไม้กระดาน 30 วันมีการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียวที่คุณต้องทำในแต่ละวันและเวลาที่ใช้ในการออกกำลังกายค่อยๆเพิ่มขึ้นทุกวันเพื่อช่วยให้คุณสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อร่างกายหลักของคุณ ค่อยๆมั่นใจว่าคุณสามารถทำให้ F วันแห่งความท้าทายได้ง่าย
คุณต้องทำตามเวลาที่แสดงในแผนภูมิความท้าทายไม้กระดาน 30 วันครั้งละครั้งอย่างไรก็ตามถ้าคุณรู้สึกกล้าหาญคุณสามารถทำซ้ำทุกครั้งที่ท้าทายหลายครั้ง ตามที่คุณต้องการ - อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ในวันที่ 30 มันจะยากมากที่จะทำหลายครั้ง
แอพนี้เหมาะสำหรับทั้งชายและหญิงทุกวัย เพียงติดตั้งแอพนี้และติดตามกิจวัตรประจำวัน
•การค้นหาคำสำคัญ: การท้าทายไม้กระดาน 30 วัน
เราขอให้คุณมีสุขภาพที่ดีและความสุข!
►กรุณาส่ง คำถามคำแนะนำและความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับแอปพลิเคชัน ข้อเสนอแนะอื่น ๆ ความคิดเห็นและการสื่อสารอื่น ๆ ควรได้รับการกำกับไปที่ vac.net.vn@gmail.com ขอบคุณ!
--------------------
vac.net.vn@gmail.com
เว็บไซต์: http://www.vacify.com/
Facebook: http://www.facebook.com/www.vac.net.vn/