30 Day Plank Challenge

► O Desafio do Plank de 30 Dias é um simples plano de exercícios de 30 dias, onde você faz um número de exercícios AB todos os dias com dias de descanso jogados! O treino aumenta a intensidade lentamente e o dia 30 vai testar ninguém. O aplicativo é adequado para homens e mulheres de qualquer idade.
• Exercícios com guias Texto & Vídeo
• Você pode exportar e importar o progresso atual facilmente!
• As melhores receitas para fitness
• Marque os dias de descanso
• Permitir programar os treinos do usuário
• Ativar notificação push
• Redefinir os dias e o Exercícios
• Temporizador para Exercício de prancha
• Permitir que o usuário rastreie o peso usando gráficos de peso
• Calcular o Índice do IMC de
Aproveite, Frete Geral Desafie este mês e tonifique e aumente seus músculos centrais para o máximo.
O Desafio do Plank é o nosso mais popular 30 Day Fitness Challenge e foi tomado em mais de 1000.000 pessoas sobre o mundo, então por que não dar Há apenas para si mesmo.
O Desafio de prancha de 30 dias só tem 1 exercício que você tem que fazer a cada dia, e o tempo gasto fazendo o exercício aumenta lentamente dia a dia para ajudá-lo a construir sua força muscular corporal gradualmente, garantindo que você seja capaz de completar o f Dia Inal do Desafio facilmente.
Você só tem que fazer a quantidade de tempo mostrado no quadro de desafio de prancha de 30 dias uma vez por dia, no entanto, se você está se sentindo corajoso, então você pode repetir todos os dias desafiam quantas vezes Como você gosta - No entanto, lembre-se de um dia 30 será muito difícil fazer várias vezes.
O aplicativo é adequado para homens e mulheres de qualquer idade. Basta instalar este aplicativo e siga a rotina diariamente.
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Estamos desejando boa saúde e felicidade!
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