30 Day Plank Challenge

► De 30-daagse plankuitdaging is een eenvoudig uitoefeningsplan van 30 dagen, waar u elke dag een set aantal ab-oefeningen doet met rustdagen naar binnen gegooid! De training verhoogt de intensiteit langzaam en dag 30 zal iemand testen. De app is geschikt voor zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden.
• Oefeningen met Gidsen Tekst & Video
• U kunt de huidige vooruitgang gemakkelijk exporteren en importeren!
• De beste recepten voor fitness
• Markup de rustdagen
• Toestaan ​​om de workouts van de gebruiker te plannen
• Schakel Push-melding in
• Reset de dagen en de Oefeningen
• Timer tot Plank Oefening
• Gebruiker toestaan ​​om het gewicht te volgen met behulp van gewichtsstammen
• Bereken de BMI-index
Dankzij deze plank van 30 dagen Daag deze maand uit en toon en stimuleer je kernspieren tot het maximum.
De plank-uitdaging is onze meest populaire 30-daagse fitness-uitdaging en is genomen door meer dan 1000.000 mensen over de hele wereld, dus waarom niet Het geleden voor jezelf.
De 30-daagse plank-uitdaging heeft slechts 1 oefening die je elke dag moet doen, en de tijd besteed aan het doen van de oefening neemt langzaam dagelijks toe om je te helpen je kernspierkracht op te bouwen geleidelijk, zodat u de F kunt voltooien Inal Day of the Challenge eenvoudig.
U hoeft slechts de hoeveelheid tijd te doen die is weergegeven op de 30-daagse plank Challenge-diagram eenmaal per dag, maar als u zich moedig voelt, kunt u elke dagen niet vaak herhalen Zoals je wilt - echter onthouden met dag 30, het zal heel moeilijk zijn om meerdere keren te doen.
De app is geschikt voor zowel mannen als vrouwen van alle leeftijden. Installeer deze app en volg de routine dagelijks.
• Sleutelwoord zoeken: 30 Dag plank Uitdaging
We wensen u een goede gezondheid en geluk!
► Stuur ons Uw vragen, suggesties en opmerkingen over de toepassing. Elke andere feedback, opmerkingen en andere communicatie moeten worden gericht op vac.net.vn@gmail.com. Bedankt!
-----------------------
Veenname
E-mail: vac.net.vn@gmail.com
Website: http://www.vacify.com/
Facebook: http://www.facebook.com/www.vac.net.vn/