1 Workout 4 Life

"L'allenamento della palestra più sostenibile sul pianeta!" ™
Cosa vuoi guadagnare per esercitare e allenarsi in palestra? Un fisico migliore? Più guarda dal tuo altro significativo o dal potenziale altro significativo? Per stare bene nella tua pelle? Avere una salute migliore? Avere una migliore vita sociale? Per avere una vita lavorativa migliore - fare più vendite, i colleghi di lavoro valutano la tua opinione? Per fare semplicemente il tuo scopo di vita dato da Dio migliore e servire la tua comunità e le persone intorno a te? Beh, sei venuto nel posto giusto!
"1 Workout 4 Life" è gratuito da scaricare, super semplice da seguire ed è un approccio integrale per il fitness. È un allenamento completo di 70 giorni che puoi pedalare per tutta la tua vita ... non solo 21 giorni o 30 giorni o 3 mesi. Ci sono routine separate per uomini e donne, e puoi scegliere di seguire determinati spaccature di allenamento se riesci a renderlo in palestra 2-3x a settimana, o diversi spaccature di allenamento se riesci a renderlo più. Indipendentemente da qualsiasi scelta, puoi completare la routine di ogni giorno in circa 45 minuti. Se hai meno tempo, è possibile modificare la routine tagliando un set da ciascun esercizio. Non è necessario registrare i tuoi numeri perché il modo in cui è impostato, non sarà necessario rintracciarli ... Vedrai i risultati nello specchio!
"1 allenamento 4 life" utilizza più intervalli di rappresentanti e intervalli di riposo, una miscela di cavi, manubri, bilancieri e altre modalità che trovi in ​​palestra ed è una miscela di movimenti composti e isolati per una progressione migliorata . Indica tutti i principali gruppi muscolari e non si schianta su routine ab o vitelli.
Le dimostrazioni di esercizio video sono disponibili cliccando sul nome dell'esercizio durante qualsiasi giorno di allenamento, quindi puoi sapere che stai facendo le cose giuste. Anche gli articoli di nutrizione e stile di vita sono anche inclusi per integrare la tua formazione. Gli allenamenti sono specificamente progettati per non solo darti una salute migliore, ma per renderti proporzionalmente in forma esteticamente.
Tutto quello che devi fare è seguire gli allenamenti, e avrai una maggiore massa muscolare, bruciata calorica per una perdita di grasso adeguata, più forza ed equilibrio, sarai meglio nello specchio (e altre persone ti diranno Che sembri migliore), i tuoi marcatori di salute fisiologica miglioreranno - il tuo colesterolo, la pressione sanguigna, lo chiami. Avrai migliorato il controllo della zucchero nel sangue, meno infiammazione, aumento della densità ossea, un sistema immunitario più forte, una maggiore flessibilità, maggiore resistenza, una migliore postura, modelli di sonno migliorati, meno stress, più stress, più stress, respiro ottimistico. La tua cognizione migliorerà, e sarai più intelligente e più felice, con maggiore autostima e migliorare la produttività.
Prima importante però, "1 allenamento 4 life" può aiutarti a realizzare gli altri obiettivi che hai messo fuori dalla palestra. Gli obiettivi più alti per la tua vita. Segui l'app e ti guiderà al successo!