1 Workout 4 Life

"Najbardziej zrównoważony trening siłowni na planecie!" ™
Co chcesz zyskać z ćwiczeń i pracy na siłowni? Lepsza fizyka? Więcej spojrzenia ze znaczącego innego lub potencjalnego znaczącego znaczącego? Być wygodnym na własnej skórze? Mieć lepsze zdrowie? Mieć lepsze życie społeczne? Aby mieć lepsze życie zawodowe - zrobić więcej sprzedaży, mieć współpracownicy wycenę twoją opinię? Aby po prostu wykonać swój Bóg life celowo i służyć swojej społeczności i ludziom wokół ciebie? Cóż, przybyłeś do właściwego miejsca! Jest to pełny trening 70 dni, w których możesz jeździć na całe życie ... nie tylko 21 dni lub 30 dni lub 3 miesiące. Istnieją oddzielne procedury dla mężczyzn i kobiet, a można podążać za określonym treningiem, jeśli możesz dotrzeć do siłowni 2-3x za tydzień, lub różne podziały treningowe, jeśli możesz to zrobić więcej. Niezależnie od tego, który wybierzesz, możesz ukończyć rutynę każdego dnia w około 45 minut. Jeśli masz mniej czasu, możesz modyfikować procedurę, przecinając zestaw z każdego ćwiczenia. Nie ma potrzeby nagrywania swoich numerów, ponieważ sposób, w jaki jest skonfigurowany, nie będzie konieczne śledzenie ich ... zobaczysz wyniki w lustrze!
"1 trening 4 Życie" wykorzystuje wiele zakresów REP i odstępówek odpoczynkowych, mieszaninę kabli, hantlów, sztangi i innych modalności, które znajdują się w siłowni, i jest mieszaniną związku i pojedyncze ruchy dla zwiększenia progresji . Skieruje się do wszystkich głównych grup mięśniowych i nie skupienia rutynów AB lub cieląt.
Demonstracje Ćwiczenia wideo są dostępne przez kliknięcie nazwy ćwiczenia w dowolnym dniu treningowym, więc możesz wiedzieć, że robisz rzeczy dobrze. Artykuły odżywiania i stylu życia są również włączone do uzupełnienia szkolenia. Treningi są specjalnie zaprojektowane, aby nie tylko dawać lepsze zdrowie, ale czyni cię proporcjonalnie bardziej estetyczny.
Wszystko, co musisz zrobić, to podążaj za treningami, a będziesz miał podwyższoną masę mięśniową, kaloryczne oparzenie do odpowiedniej straty tłuszczu, większej siły i równowagi, będzie wyglądać lepiej w lustrze (a inni ludzie powiedzą ci Wyglądasz lepiej), twoje fizjologiczne markery zdrowia poprawią się - twój cholesterol, ciśnienie krwi, nazywasz go. Poprawiisz się poprawiając kontrolę cukru we krwi, mniej zapalenia, zwiększona gęstość kości, silniejszy układ odpornościowy, zwiększona elastyczność, zwiększona wytrzymałość, lepsza postawa, lepsze wzory spania, mniej stres, więcej relaksacji i optymalnego oddychania. Twoje poznanie będzie się poprawi, a będziesz mądrzejszy i szczęśliwszy, z poprawą poczucia własnej wartości i poprawi wydajność.
Najważniejsze jednak, "1 trening 4 życie" może pomóc w osiągnięciu pozostałych celów ustawionych na zewnątrz siłowni. Wyższe cele dla twojego życia. Postępuj zgodnie z aplikacją, a poprowadzi Cię do sukcesu!