1 Workout 4 Life

"গ্রহের সবচেয়ে টেকসই জিম ওয়ার্কআউট!" ™
আপনি জিমে ব্যায়াম ও কাজ করার জন্য কী লাভ করতে চান? একটি ভাল শারীরিক? আপনার উল্লেখযোগ্য অন্যান্য বা সম্ভাব্য উল্লেখযোগ্য অন্যান্য থেকে আরো দেখায়? আপনার নিজের ত্বকে আরামদায়ক হতে? ভাল স্বাস্থ্য আছে? একটি ভাল সামাজিক জীবন আছে? একটি ভাল কাজ জীবন আছে - আরো বিক্রয় করা, সহকর্মীদের আপনার মতামত মান আছে? আপনার ঈশ্বর প্রদত্ত জীবনযাত্রার উদ্দেশ্যটি আরও ভালভাবে এবং আপনার সম্প্রদায় এবং আপনার চারপাশের লোকেদের সেবা করার জন্য? আচ্ছা আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন!
"1 ওয়ার্কআউট 4 জীবন" ডাউনলোড করতে বিনামূল্যে, সুপার সহজ অনুসরণ করা, এবং ফিটনেসের পুরো শরীরের পদ্ধতি। এটি 70 দিনের একটি সম্পূর্ণ কাজ করে যা আপনি আপনার সমগ্র জীবনের জন্য চক্র করতে পারেন ... মাত্র ২1 দিন বা 30 দিন বা 3 মাস নয়। পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য পৃথক রুটিন আছে, এবং আপনি যদি এটি প্রতি সপ্তাহে 2-3x তে 2-3x এ তৈরি করতে পারেন তবে আপনি এটি আরও বেশি কাজ করতে পারেন তবে আপনি এটি আরও বেশি কাজ করতে পারেন। যাই হোক না কেন আপনি চয়ন করেন, আপনি প্রায় 45 মিনিটের মধ্যে প্রতিটি দিনের রুটিন সম্পন্ন করতে পারেন। আপনার যদি কম সময় থাকে তবে আপনি প্রতিটি ব্যায়াম থেকে একটি সেট কাটা দ্বারা রুটিনটি সংশোধন করতে পারেন। আপনার সংখ্যাগুলি রেকর্ড করার কোন প্রয়োজন নেই কারণ এটি সেট আপ করার উপায়, এটি তাদের ট্র্যাক করতে হবে না ... আপনি আয়না ফলাফল দেখতে পাবেন!
"1 workout 4 জীবন" একাধিক রণ রেঞ্জ এবং বিশ্রাম ব্যবধানগুলি ব্যবহার করে, তারগুলি, dumbbells, বারবেল এবং অন্যান্য পদ্ধতির মিশ্রণটি যা আপনি জিমে খুঁজে পান, এবং উন্নত অগ্রগতির জন্য যৌগিক এবং বিচ্ছিন্ন আন্দোলনের মিশ্রণ । এটি সমস্ত প্রধান পেশী গোষ্ঠীগুলিকে লক্ষ্য করে এবং এবি বা বাছুরের রুটিনগুলিতে skimp না।
ভিডিও ব্যায়াম বিক্ষোভ কোনও ওয়ার্কআউট ডে ব্যায়ামের নামে ক্লিক করে উপলব্ধ, তাই আপনি জানতে পারেন যে আপনি সঠিক কাজ করছেন। পুষ্টি এবং জীবনধারা নিবন্ধ আপনার প্রশিক্ষণ সম্পূরক অন্তর্ভুক্ত করা হয়। Workouts বিশেষভাবে আপনাকে কেবল আপনাকে ভাল স্বাস্থ্য দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, তবে আপনাকে আনুপাতিকভাবে আরো নান্দনিকভাবে ফিট করতে হবে।
আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল ওয়ার্কআউটগুলি অনুসরণ করুন, এবং আপনি পেশী ভর, সঠিক চর্বি হ্রাসের জন্য ক্যালোরি বার্ন, আরো শক্তি এবং ভারসাম্য, আপনি আয়নাটিতে আরও ভাল দেখবেন (এবং অন্যান্য লোকেরা আপনাকে বলবে আপনি ভাল দেখছেন), আপনার শারীরবৃত্তীয় স্বাস্থ্য চিহ্নিতকারীরা উন্নতি হবে - আপনার কোলেস্টেরল, রক্তচাপ, আপনি এটির নাম দেন। আপনি রক্তের চিনি নিয়ন্ত্রণ, কম প্রদাহ, হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি, একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা, বৃদ্ধি নমনীয়তা, বৃদ্ধি, ধৈর্য, ​​বৃদ্ধি, উন্নত ঘুমের নিদর্শন, কম চাপ, আরো বিনোদন এবং সর্বোত্তম শ্বাস-প্রশস্ত শ্বাস-প্রশস্ততা, বৃদ্ধি, এবং সর্বোত্তম শ্বাস নিচ্ছে। আপনার জ্ঞানের উন্নতি হবে, এবং আপনি স্মার্ট এবং সুখী হবেন, উন্নত স্ব-সম্মান, এবং উত্পাদনশীলতা উন্নত করবেন।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, "1 টি ওয়ার্কআউট 4 জীবন" আপনি জিমের বাইরে যে অন্যান্য লক্ষ্যগুলি সম্পাদন করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনার জীবনের জন্য উচ্চ লক্ষ্য। অ্যাপ্লিকেশনটি অনুসরণ করুন এবং এটি আপনাকে সফল করার জন্য নির্দেশ করবে!