1 Workout 4 Life

"행성에서 가장 지속 가능한 체육관 운동!"
체육관에서 운동을하고 밖으로 운동을하고 싶은 것은 무엇입니까? 더 나은 체격? 중요한 다른 또는 잠재적 인 중요한 다른 중요한 다른 것들을 더 많이 찾으십니까? 당신 자신의 피부에 편안하게 더 나은 건강을 갖기 위해서? 더 나은 사회 생활을 갖기 위해서? 더 나은 일생 생활을하기 위해서는 더 많은 판매를 만드십시오. 동료가 당신의 의견을 가치있게합니까? 단순히 하나님이 주신 삶의 목적을 더 잘하고 당신의 지역 사회와 사람들에게 봉사하는 것입니까? 잘 당신은 올바른 장소에 왔습니다!
"1 운동 4 라이프"는 무료로 다운로드 할 수 있으며, 슈퍼 따라 가기가 쉽고 적합성에 대한 전신적 인 접근 방식입니다. 그것은 당신이 평생 동안 순환 할 수있는 70 일의 완전한 운동입니다 ... 21 일 또는 30 일 또는 3 개월이 아닙니다. 남성과 여성을위한 별도의 루틴이 있으며, 일주일에 2-3 배 체육관으로 만들 수 있거나 더 많은 운동을 할 수있는 경우 특정 운동 분할을 선택할 수 있습니다. 당신이 선택한 것과 상관없이 매일 약 45 분 안에 매일 루틴을 완료 할 수 있습니다. 시간이 적 으면 각 운동에서 세트를 절단하여 루틴을 수정할 수 있습니다. 설정하는 방식이므로 숫자를 기록 할 필요가 없습니다. 트레이드를 추적 할 필요가 없습니다 ... 미러의 결과가 표시됩니다!
"1 운동 4 라이프"는 여러 개의 담당자 범위와 휴식 간격, 체육관에서 찾는 케이블, 아령, 바벨 및 기타 양식의 혼합을 사용하고 화합물 및 고립 된 움직임이 강화 된 진행을위한 혼합물입니다. ...에 그것은 모든 주요 근육 그룹을 표적으로하고 AB 또는 송아지 루틴을 스피프하지 않습니다.
비디오 운동 시위는 운동 일 동안 운동의 이름을 클릭하여 사용할 수 있으므로 일을 할 수 있습니다. 영양 및 라이프 스타일 기사는 또한 교육을 보완하기 위해 포함되어 있습니다. 운동은 더 나은 건강을 제공 할뿐만 아니라 비례 적으로보다 미적으로 적합하게 만들기 위해 특별히 설계되었습니다.
당신이해야 할 일은 운동을 따르며, 근육 질량, 적절한 뚱뚱한 손실, 더 강도 및 균형을 위해 칼로리 화상을 증가시킬 것입니다. 거울에서 더 잘 보일 것입니다 (다른 사람들은 당신에게 말할 것입니다. 당신이 더 좋아 보인다), 당신의 생리 학적 건강 마커는 당신의 콜레스테롤, 혈압, 당신이 그 이름을 지어 줄 것입니다. 당신은 혈당 조절, 염증이 적고, 뼈 밀도가 높아짐, 강한 면역 체계, 증가 된 내구성 증가, 더 나은 자세, 덜 스트레스, 더 완화 및 최적의 호흡이 가능합니다. 귀하의인지가 개선되고 자존감이 향상되고 생산성을 향상시킬 수 있으며 더 똑똑하고 더 행복 할 것입니다.
가장 중요한 것은 "1 운동 4 라이프"가 체육관 밖에서 설정 한 다른 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 삶에 대한 높은 목표. 앱을 따라 가면 성공할 수 있습니다!