1 Workout 4 Life

"Tập thể dục bền vững nhất tập thể dục trên hành tinh!" ™
Bạn muốn kiếm được gì để tập thể dục và tập thể dục trong phòng tập thể dục? Một vóc dáng tốt hơn? Thêm ngoại hình từ quan trọng khác hoặc tiềm năng khác quan trọng khác? Để thoải mái trong làn da của bạn? Để có sức khỏe tốt hơn? Để có một cuộc sống xã hội tốt hơn? Để có một cuộc sống làm việc tốt hơn - kiếm thêm doanh số, có đồng nghiệp coi trọng quan điểm của bạn? Đơn giản chỉ cần làm mục đích cuộc sống nhất định của Chúa và phục vụ cộng đồng của bạn và những người xung quanh bạn? Chà, bạn đã đến đúng nơi!
"1 tập luyện 4 cuộc sống" là miễn phí để tải về, siêu đơn giản để theo dõi, và là một cách tiếp cận toàn thân với thể dục. Đó là một tập luyện hoàn chỉnh trong 70 ngày mà bạn có thể đạp xe toàn bộ cuộc sống của mình ... không chỉ 21 ngày hoặc 30 ngày hoặc 3 tháng. Có những thói quen riêng biệt dành cho nam và nữ, và bạn có thể chọn làm theo một số chia làm việc nhất định nếu bạn có thể đến phòng tập thể dục 2-3x mỗi tuần hoặc chia tách bài tập khác nhau nếu bạn có thể làm cho nó nhiều hơn. Bất kể bất cứ điều gì bạn chọn, bạn có thể hoàn thành thói quen của mỗi ngày trong khoảng 45 phút. Nếu bạn có ít thời gian hơn, bạn có thể sửa đổi thói quen bằng cách cắt một bộ từ mỗi bài tập. Không cần phải ghi lại số của bạn bởi vì cách nó được thiết lập, sẽ không cần thiết phải theo dõi chúng ... bạn sẽ thấy kết quả trong gương!
"1 Lifout 4 Life" sử dụng nhiều phạm vi đại diện và khoảng thời gian nghỉ ngơi, hỗn hợp cáp, quả tạ, thanh tạ và các phương thức khác bạn tìm thấy trong phòng tập thể dục và là một hỗn hợp của các động tác hợp chất và cách ly để tiến triển nâng cao . Nó nhắm vào tất cả các nhóm cơ chính và không lướt qua các thói quen AB hoặc bê.
Trình diễn bài tập video có sẵn bằng cách nhấp vào tên bài tập trong bất kỳ ngày tập luyện nào, vì vậy bạn có thể biết bạn đang làm mọi thứ đúng. Dinh dưỡng và bài viết Lifestyle cũng được bao gồm để bổ sung cho đào tạo của bạn. Các bài tập được thiết kế đặc biệt để không chỉ cung cấp cho bạn sức khỏe tốt hơn, mà còn khiến bạn phù hợp hơn về mặt thẩm mỹ.
Tất cả những gì bạn phải làm là theo dõi các bài tập, và bạn sẽ tăng khối lượng cơ bắp, calo đốt để giảm béo thích hợp, sức mạnh và cân bằng hơn, bạn sẽ trông tốt hơn trong gương (và những người khác sẽ nói với bạn Rằng bạn trông đẹp hơn), các điểm đánh dấu sức khỏe sinh lý của bạn sẽ cải thiện - cholesterol, huyết áp của bạn, bạn đặt tên cho nó. Bạn sẽ đã cải thiện kiểm soát lượng đường trong máu, ít viêm hơn, tăng mật độ xương, hệ thống miễn dịch mạnh hơn, tăng tính linh hoạt, tăng độ bền, tư thế tốt hơn, cải thiện mô hình ngủ, ít căng thẳng hơn, thư giãn nhiều hơn và thở tối ưu. Nhận thức của bạn sẽ được cải thiện, và bạn sẽ thông minh hơn và hạnh phúc hơn, với lòng tự trọng được cải thiện và cải thiện năng suất.
Quan trọng nhất mặc dù, "1 cuộc sống tập luyện" có thể giúp bạn hoàn thành các mục tiêu khác mà bạn đặt bên ngoài phòng tập thể dục. Các mục tiêu cao hơn cho cuộc sống của bạn. Theo dõi ứng dụng và nó sẽ hướng dẫn bạn thành công!