उपकरण के ऐप के बिना होम बेस कसरत फिटनेस और स्वस्थ जीवन के लिए बहुत आसान कदम के साथ घर पर दैनिक नियमित अभ्यास देता है। सामाजिक समय हम जिम में फिटनेस के लिए घर के बाहर जाने में असमर्थ हैं।हम 10 मिनट में एक ऐप के भीतर घर पर कुछ आसान अभ्यास सीखने का सबसे अच्छा तरीका प्रदान कर रहे हैं। इस ऐप में आप सभी मांसपेशी समूह अभ्यास सीखेंगे।
फिटनेस कोच
होम बेस कसरत उपकरण के बिना कुछ-अपसभी घरों ने अभ्यास किया।
* गर्मजोशी और खींचने
* छाती कसरत
* एबीएस वर्कआउट्स
* पैर वर्कआउट्स
* कंधे वर्कआउट
* वापस कसरत
* वापस कसरत
* crunches कसरत
* कूदते जैक कसरत
* पुश-अप कसरत
* प्लैंक कसरत
* फेफड़े कसरत
* स्क्वाट्स कसरत
* बैठे कसरत
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