WOG GYM Ejercicios y Rutinas

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No es una herramienta más de entrenamiento, es LA MEJOR
100% Hecha en México
WOG GYM APP es un gadget para las personas que desean mejorar su calidad de vida a través del ejercicio. Es sumamente fácil de usar porque nuestra principal prioridad es LA COMODIDAD DE NUESTROS USUARIOS, comienza a construir tu cuerpo ideal HOY!
WOG GYM APP Te ofrece: alrededor de 175 ejercicios organizados por grupo muscular, con la información suficiente que necesitas saber de los ejercicios; 4 RUTINAS GRATIS, un grandioso GESTOR DE RUTINAS para que crees, agregues o quites ejercicios, planees series y repeticiones, además podrás activar la rutina que desees para entrenar diariamente; una sección dónde podrás registrar tu progreso a través de FIT-TESTS cada 15 días; Un registro de entrenamientos para que des seguimiento a tus series y repeticiones; una sección de ESTADÍSTICAS para que veas gráficamente tu progreso en cuerpo y entrenamientos; y finalmente un NOTIFICADOR INTELIGENTE que te informará que ejercicios debes hacer al día de acuerdo a la rutina que activaste además de cuando debes hacer tu Fit-Test para que des seguimiento a tu progreso. En resumen todas la herramientas que necesitas para lograr tus metas!
Las secciones de WOG GYM APP explicadas a detalle son:
ESTIRAMIENTOS
Todos los movimientos que necesitas realizar antes y después de cada entrenamiento.
GUÍA DE EJERCICIOS
Más de 150 diferentes ejercicios organizados por grupo muscular con imágenes claras, explicación del ejercicio, músculos involucrados principales y secundarios, etc.
RUTINAS
Aquí tu tienes un excelente gestor de rutinas dónde te damos 4 rutinas totalmente gratis (WOG GYM APP, Full Body for Beginners, Michelle Lewin and Zyzz), además podrás crear, editar y eliminar tus propias rutinas agregando dinámicamente todos los ejercicios que desees de la guía de ejercicios o eliminarlos cuando así lo desees y planear tus series y repeticiones para cada ejercicio. Además, puedes elegir y activar cualquier rutina que desees para entrenar semanalmente. Finalmente podrás registrar tus entrenamientos, series y repeticiones para dar seguimiento a tu progreso
RUTINA ACTIVA
Crea RUTINAS ILIMITADAS! Este es un acceso rápido para que mires tu rutina activa y sepas que debes entrenar cada día o cuando son tus días de descanso.
FIT TEST
Crea FIT-TEST ILIMITADOS Aquí podrás registrar tu progreso y de acuerdo a la información que tengas nosotros te informaremos tu porcentaje de grasa corporal.
NUTRICION
Aquí encontrarás una herramienta dinámica para conocer tus requerimientos calóricos, macro nutrientes, y una lista de suplementos para alcanzar tus objetivos.
ESTADÍSTICAS
Diseñamos esta sección para que veas gráficamente tu progreso de acuerdo a la información de tus fit-tests y entrenamientos.
PERFIL
Aquí podrás registrar tu nombre y sexo, usando esa información y la de tu fit-test, podremos calcular tu porcentaje de grasa corporal cada que registres tu progreso en un fit-test. Además aquí podrás elegir entre libras/pulgadas y kg/cm.
NOTIFICADOR INTELIGENTE
Te avisará cada vez que debas hacer un Fit-Test y los ejercicios que debas hacer para el día de acuerdo a tu rutina activa.
Esperamos te encante WOG GYM APP tanto como a nosotros, porque nosotros lo ocupamos diariamente!