Sublime Bliss Meditation: Mindfulness Exercises

Die Beschreibung von Sublime Bliss Meditation: Mindfulness Exercises

Sublime ist eine kostenlose App, die Ihnen hilft, ein Atembewusstsein, Achtsamkeit und Glück zu entwickeln, mit einer Reihe von geführten Meditation und Entspannungsmeditation-Achtsamkeitsübungen.
Eine einzigartige Fusion der neuesten wissenschaftlichen Glücksforschung in Kombination mit der Richtung des alten Originals Die Quelle der aktuellen Welle von Achtsely-Apps und -praktiken, der Erhabene, wird Ihnen zunächst dabei helfen, normale gesunde Atemmuster zu entwickeln, und bringen Sie in eine geführte Meditationsreise durch die vier Fundamente der Achtsamkeit.
Nächstes, hilft Ihnen die Fünf-Hindernisse, die fünf Hindernisse zu entfernen und zu überwinden, die Ihren Genuss des Alltags behindern, einen Zustand des anhaltenden inneren Friedens schaffen, von dem man die transzendente Ekstase, das Vergnügen und die Glückseligkeit des ersten Jhana baut.
In der Tat kann letztendlich niemand gesagt werden, was die glückselige Verzückung des ersten Jhana mag. Um herauszufinden, müssen Sie es für sich selbst erleben.
Sie finden keine Jhana-Meditation-Übungen in einer anderen App; In der Tat mit weniger als einer Handvoll von Jhana-Meditationslehrern, die in der westlichen Hemisphäre tätig sind, sind diese erhabenen Erläuterungen der Glücksstaaten in Gefahr, eine verlorene Kunst zu werden.
So, wenn Sie in Ihrem Leben etwas mehr glücklicher verwenden könnten, dann sublimieren Sie kostenlos - Sie könnten es mögen. Heute könnte man wirklich das Morgendwahn eines neuen, glücklicheren Sie sein.
Die einleitenden Sitzungen werden kostenlos zur Verfügung gestellt, sodass Sie erhaben können und herausfinden, ob es für Sie richtig ist, eigentlich kostenlos. Danach gibt es eine kleine Pay-As-You-Go-Ladung, wenn Sie durch die nachfolgenden Lektionen fortschreiten.
Jhana Meditation ist Teil der Tradition von Samatha, was ruhig, Ruhe oder Entspannung bedeutet. Die geführten Meditationen finden sich hervorragend zum Entspannungsmeditation.
Um achtsam zu sein, bringt Sie erhaben durch die vier vorklassischen Grundlagen der Achtsamkeit.
Die erste Stiftung ist Achtsamkeit des Körpers. Machen Sie sich mit Ihrem Körper mit den in der App enthaltenen Körper-Sweep-Meditierungen in Kontakt, füllen Sie Ihren Körper mit Freude und Freude in erster Jhana. Als Teil der Meditation finden Sie, dass jeder Teil des Körpers und der gesamte Körper ruhig wird. Viele Benutzer finden die erste Grundlage von Achtsamkeitsmeditation, die für Entspannung hilfreich ist und auch nachts einschlafen.
Die zweite Fundament ist Achtsamkeit der Sensation. Dies ist das Niveau der Realität, in dem Erfahrungen gespürt sind. Machen Sie sich mit dem Jetzt in Verbindung. Achten Sie darauf, und stärken Sie Ihre Wahrnehmung dessen, was angenehm, unangenehm oder neutral ist. Der Schlüssel zum Entriegeln eines glücklicheren Lebens ist bemerkt, was Sie glücklich macht und was nicht ist; Die geführte Meditation Achtsamkeitsübungen werden helfen.
Die dritte Stiftung ist Achtsamkeit des Geisteszustands. Dies ist der Gesamtzustand des Geistes oder des emotionalen Zustands. Die App hilft Ihnen, ein breites Vokabular der psychischen Zustände zu entwickeln. Wenn man sich auf den Geisteszustand betrachtet, kann man anfangen, zu sehen, wie Ihre täglichen Erfahrungen, und wie Sie auf sie reagieren, dazu beitragen, dazu beizutragen. Von dort aus kann man anfangen zu entspannen.
Die vierte Stiftung ist die Achtung des Denkens. Da Ihre Unterscheidungs- und Achtsamkeitsfähigkeit durch Achtsamkeitsübungen steigt, beginnen Sie zu sehen, wie es weniger ist, was mit Ihnen passiert, und mehr, was Sie darüber nachdenken, was passiert, was Ihr Glück bestimmt. Von hier aus kann man von hier aus beginnen, nicht hilfreiche Gedanken zu verwerfen, nur auf den Grund, dass sie nicht hilfreich sind.
Die fünf Hindernisse sind Gier, Wut und Kranke, Lethargie, Angst und Sorge und Unsicherheit und Zweifel. Alle unangenehmen Geisteszustände sind Verbindungen dieser grundlegenden fünf. Die App lehrt Ihnen, diesen, einer nacheinander, entgegenzuwirken, um Ihren Geist frei von Hindernissen zu verlassen. Ihre Achtsamkeitsübungen erlauben es Ihnen, die Ernährung von jeweils im täglichen Leben zu beachten. Wenn die geführte Meditation schnell aufgetaucht wird, können Sie jederzeit eine Freigabe von diesen erleben.
Mit einem ungehinderten Geist unsere geführten Meditationen bauen dann die transzendente Glückseligkeit des ersten Jhana, um Sie fühlen, in einem Wort, erhaben, erhaben.