Ang SUBLIME ay isang libreng app na tumutulong sa iyo na bumuo ng kamalayan ng paghinga, pag-iisip at lubos na kaligayahan, na may serye ng mga guided meditation at relaxation meditation mindfulness exercises.
Isang natatanging fusion ng pinakabagong pang-agham na pananaliksik sa kaligayahan na sinamahan ng direksyon mula sa sinaunang orihinal Pinagmulan ng kasalukuyang alon ng pag-iisip apps at mga kasanayan, ang kahanga-hanga ay unang makakatulong sa iyo na bumuo ng normal na malusog na mga pattern ng paghinga, pagkatapos ay dalhin ka sa isang guided pagmumuni-muni paglalakbay sa pamamagitan ng apat na pundasyon ng pag-iisip.
Susunod, Tinutulungan ka ng app na alisin at mapagtagumpayan ang limang mga hadlang na hadlangan ang iyong kasiyahan sa pang-araw-araw na buhay, na lumilikha ng isang estado ng pagtatagumpay sa panloob na kapayapaan, mula sa kung saan ang isa ay nagtatayo ng transendent ecstasy, kasiyahan at kaligayahan ng unang Jhana.
Sa katunayan sa huli, walang sinuman ang maaaring sabihin kung ano ang napakasakit ng unang Jhana. Upang malaman, kakailanganin mong maranasan ito para sa iyong sarili.
Hindi mo makikita ang Jhana Meditation Exercises sa anumang iba pang app; Sa katunayan ay may mas kaunti kaysa sa isang maliit na bilang ng mga guro ng Jhana Meditation na aktibo sa Western Hemisphere, ang mga dakilang estado ng kaligayahan ay nasa panganib na maging isang nawawalang sining.
Kaya, kung maaari mong gamitin ang ilang mas masaya sa iyong buhay, pagkatapos ay subukan ang kahanga-hanga nang libre - baka gusto mo ito. Ngayon ay talagang maaaring ang bukang-liwayway ng isang bago, mas masaya ka.
Ang mga pambungad na sesyon ay ibinigay nang libre upang maaari mong subukan ang kahanga-hanga at malaman kung tama para sa iyo ang walang bayad. Pagkatapos noon ay may isang maliit na pay-as-you-go singsing habang sumusulong ka sa kasunod na mga aralin.
Jhana pagmumuni-muni ay bahagi ng tradisyon ni Samatha, ibig sabihin kalmado, katahimikan o pagpapahinga. Makikita mo ang mga guided meditations mahusay para sa relaxation meditation layunin.
Upang maging maingat, dakilang dadalhin ka sa apat na pre-classical na pundasyon ng pag-iisip.
Ang unang pundasyon ay alumana ng katawan. Makipag-ugnay sa iyong katawan gamit ang body sweep guided meditations na nakapaloob sa loob ng app, pagkatapos ay punan ang iyong katawan nang may kagalakan at kasiyahan sa unang Jhana. Bilang bahagi ng pagmumuni-muni makikita mo na ang bawat bahagi ng katawan, at ang buong katawan ay nagiging kalmado. Maraming mga gumagamit ang natagpuan ang unang pundasyon ng pag-iisip pagmumuni-muni Nakatutulong para sa relaxation at matulog sa gabi masyadong.
Ang ikalawang pundasyon ay alumana ng pang-amoy. Ito ang antas ng katotohanan kung saan nadarama ang mga karanasan. Makipag-ugnay sa ngayon; Maging maingat, at palakasin ang iyong pang-unawa sa kung ano ang kaaya-aya, hindi kasiya-siya o neutral. Ang susi sa pag-unlock ng mas maligaya na buhay ay nakikita kung bakit ka masaya at kung ano ang hindi; Ang guided meditation mindfulness exercises ay makakatulong.
Ang ikatlong pundasyon ay alumana ng estado ng pag-iisip. Ito ay pangkalahatang estado ng pag-iisip, o emosyonal na estado. Tutulungan ka ng app na bumuo ng isang malawak na bokabularyo ng mga mental na estado. Kapag ang isa ay maingat sa estado ng pag-iisip, maaaring magsimula ang isa upang makita kung paano ang iyong pang-araw-araw na mga karanasan, at kung paano ka tumugon sa kanila, ay nakakatulong dito. Mula doon ay maaaring magsimula sa unwind.
Ang ikaapat na pundasyon ay may pag-iisip. Tulad ng pagtaas ng kakayahan sa pag-intindi at pag-iisip sa pamamagitan ng pag-iisip ng pag-iisip, sinisimulan mong makita kung gaano ito mas kung ano ang nangyayari sa iyo, at higit pa kung ano ang iyong iniisip tungkol sa kung ano ang mangyayari, na tumutukoy sa iyong kaligayahan. Mula dito ang isa ay maaaring magsimula upang itapon ang mga hindi matibay na kaisipan, pulos sa mga lugar na sila ay hindi nakatulong.
Ang limang mga hindrances ay kasakiman, galit at masamang kalooban, pag-aalinlangan, pagkabalisa at pag-aalala, at kawalan ng katiyakan at pagdududa. Ang lahat ng hindi kanais-nais na estado ng pag-iisip ay mga compound ng mga pangunahing limang. Itinuturo sa iyo ng app na kontrahin ang mga ito, isa-isa, upang iwanan ang iyong isip libre mula sa mga hindrances. Ang iyong mindfulness exercises pagkatapos ay pahintulutan mong tandaan ang pagmamataas ng bawat araw-araw na buhay. Kapag mabilis na tumanggi sa mga paraan na ipapakita sa iyo ng guided meditation, maaari kang makaranas ng release mula sa mga ito sa anumang oras.
May isang walang kapantay na isip ang aming mga guided meditations pagkatapos ay bumuo ng transendente kaligayahan ng unang Jhana, upang pakiramdam mo, Sa isang salita, kahanga-hanga.
9Apps 4.9
