Jennis

Die Beschreibung von Jennis

Weltklasse-Schulungsprogramme erstellt und trainierter von Jess Ennis-Hill. Wähle aus Jennis CycleMapping (Karten Sie Ihr Training zu Ihrem Menstruationszyklus) und Jennis Training (fokussierte Fitness und engagierte Coaching-Pläne).
Jennis CycleMating
Jennis CycleMapping Karten Die richtigen Schulungen in den vier Phasen Ihres einzigartigen Menstruationszyklus, damit Sie größere Trainingsgewinne erhalten.
Erstellt von Jess Ennis-Hill und Physiologe, Dr. EMMA ROSS, erhalten Sie ein personalisiertes monatliches Programm, das sich an Ihren Zyklus, Ihre Symptome und Ihren Zielen anpasst. Genießen Sie erstklassige Coaching-Sitzungen von 5 bis 40 Minuten. Plus, erfahren Sie tägliche Erkenntnisse, die Ihnen helfen, sich großartig zu fühlen, intelligent zu essen, stärker zu essen und besser zu schlafen.
Die Mitgliedschaft gibt Ihnen Zugang zu:
Personalisierte Trainingspläne, die Ihrem Zyklus zugeordnet sind personalisierte Trainingsempfehlungen, die alle mit Ihren einzigartigen hormonellen Mustern, Energienebenen und Stimmungen zur Optimierung der Ergebnisse zusammenarbeiten.
Verschiedene Disziplinen für Ihren Körper - Genießen Sie Hiit, Stärke, Yoga, Liss, Audio-Hiit-Läufe, Erholungssitzungen und mehr. Alle Sitzungen liegen zwischen 5 und 40 Minuten.
Tägliche Einblicke auf Ihre Hormone und Stimmung
Erhalten Sie tägliche Erkenntnisse in Ihre Muskeln, Appetit und Geist. Plus, leichte Tipps, wie Sie mit Ihren Hormonen zusammenarbeiten können, um sich besser zu fühlen, besser schlafen, besser essen Sitzungen, die zugeordnet sind, wenn Sie sie am meisten brauchen.
Workouts für alle Fitnessstufen
Wähle aus dem Zurück zu Fitness, Anfänger, Zwischen- oder Fortgeschrittenen und passen Sie Ihr Training an, während Sie stärker und fitter sind.
In-App-Symptom und Zyklusverfolgung mit Spot-Mustern, optimieren Sie Ihre hormonelle Gesundheit und verstehen Sie Ihren Körper wie nie zuvor mit der In-App-Symptom-Tracking.
Jennis-Training
Jennis Training ist ein supereffizient Trainingsprogramm, das Ihnen hilft, stärker, fitter, fitter und sicherer zu sichern, indem Sie Jess Ennis Hill's World-Class-Schulungswissen in zugängliche Sitzungen und Coaching-Pläne machen.
Die Mitgliedschaft gibt Ihnen Zugang zu:
World Class Workouts
Genießen Sie Expertenkreise von 5 bis 40 Minuten, alles geschaffen und trainiert von Jess Ennis-Hill und er R Weltklasse-Team.
Gesamtvielfalt, maximale Ergebnisse
Wählen Sie aus Hiit, Stärke, Yoga, Laufen, Gewichten, Erholung und mehr. Bleiben Sie motiviert und genießen Sie die gesamte Körperfitness und Flexibilität.
30-tägige Herausforderungen für Ihr Fitnessziel
Bleiben Sie fokussiert, folgen Sie einem Expertenprogramm und sehen Sie die Ergebnisse mit 30-tägigen Herausforderungen von Jennis. Wählen Sie aus dem 30-tägigen Hut, AB, Kick-Start oder fühlen Sie sich gut.
Neue Sessions, die jede Woche hinzugefügt werden, um zu bleiben Woche
Workouts für alle Fitnessstufen
Wähle von zurück nach Fitness, Anfänger, Zwischen- oder Fortgeschrittene und passen Sie Ihr Training an, während Sie stärker und fitter sind.