Jennis

Opis Jennis

Światowej klasy programy szkoleniowe stworzone i trenowane przez Jess Ennis-Hill. Wybierz z Jennis CycMapping (mapuj swój trening do cyklu menstruacyjnego) i szkolenia Jennis (skoncentrowane fitness i dedykowane plany coachingowe).
Jennis CycMapping
Jennis CycMapping Mapuje właściwe sesje szkoleniowe na cztery fazy swojego unikalnego cyklu menstruacyjnego, aby uzyskać większe zyski treningowe.
stworzone przez Jess Ennis-Hill i fizjolog, Dr Emma Ross, uzyskaj spersonalizowany miesięczny program, który dostosowuje się do twojego cyklu, objawów i celów. Ciesz się światowej klasy sesjom coachingu od 5 do 40 minut. Plus, zdobądź ekspertów codziennych spostrzeżeń, które pomogą Ci czuć się świetnie, jeść inteligentne, stają się silniejsze i lepiej spać.
Członkostwo daje Ci dostęp do:
Spersonalizowane plany szkoleniowe odwzorowane do Twojego cyklu Spersonalizowane zalecenia szkoleniowe, wszystkie zaprojektowane do pracy z unikalnymi wzorami hormonalnymi, poziomami energii i nastrojem do optymalizacji wyników.
Różne dyscypliny, aby pasować do ciała
cieszyć się HIIT, siłą, jogi, Liss, audio HIIT, Sesje odzyskiwania i więcej. Wszystkie sesje mają od 5 do 40 minut Plus, łatwe wskazówki dotyczące pracy z hormonami, aby czuć się lepiej, lepiej spać, jedz lepiej i trenuj mądrzej.
Zmniejszyć skurcze przed menstruacyjne i okresowe
złagodzenie objawów przed menstruacją i okresami ze specjalnie zaprojektowanym Sesje mapowane, gdy potrzebujesz ich najbardziej.
Treningi dla wszystkich poziomów fitness
Wybierz z powrotem do fitness, początkującego, pośredniego lub zaawansowane i dostosowywać trening, gdy stajesz się silniejszy i monter.
> Objaw w aplikacji i śledzenie cyklu
wzorców spot, optymalizuj swoje hormonalne zdrowie i zrozumieć swoje ciało jak nigdy dotąd z śledzeniem objawu w aplikacji Program treningowy, który pomaga uzyskać silniejszy, monter i bardziej pewny siebie, obracając światowej klasy wiedzy szkoleniowej Jess Ennis Hill w dostępnych sesjach i planach coachingu.
Członkostwo daje dostęp do:
Światowych Treningów Klasy
Ciesz się obwodami eksperckami od 5 do 40 minut, wszystkie stworzone i trenowane przez Jess Ennis-Hill i On R światowej klasy zespół Bądź zmotywowany i korzystać z całkowitej fitness i elastyczności całkowitej. Wybierz się z 30-dniowego glute, AB, rozpoczęcia czynności lub dobrego wyzwań.
Nowe sesje dodane co tydzień
Bądź zmotywowany, popychając fitness i spróbuj nowych dyscyplin, z nowymi obwodami dodawał każdy Tygodnia