Jennis

説明 Jennis

Jess Ennis-hillによって作成され、コーチされた世界クラスのトレーニングプログラム。 Jennis CycleMapping（あなたの月経周期にあなたのトレーニングをマッピングする）とジェニスの訓練（焦点を絞ったフィットネスと専用のコーチング計画）から選択してください。
Jennis CycleMapping
Jennis CycleMappingあなたのユニークな月経周期の4つのフェーズに適切なトレーニングセッションをマッピングして、あなたがより大きなトレーニングゲインを得るためにあなたのユニークな月経周期の4つのフェーズにマッピングされます。
Jess Ennis-Hillと生理学者によって作成博士Emma Rossで、あなたのサイクル、症状、目標に適応するパーソナライズされた月刊プログラムを入手してください。 5~40分の世界クラスのコーチングセッションをお楽しみください。さらに、あなたが素晴らしい感じ、スマートを食べるのを助ける専門家の洞察を手に入れ、より強く、より強く、そしてより良い睡眠を得る。
メンバーはあなたのサイクルにマッピングされたパーソナライズされたトレーニング計画
毎日あなたのユニークなホルモンパターン、エネルギーレベル、そして結果を最適化するための気分を最適化するためのさまざまな分野で働くように設計されているパーソナライズされたトレーニングの推奨事項
ハイイット、強さ、ヨガ、リス、オーディオハイイトランを楽しむ回復セッションなど。すべてのセッションは5~40分です。さらに、あなたのホルモンをより良く感じるためにあなたのホルモンを扱う方法についての簡単なヒント、より良く眠り、より良く訓練され、よりスマートな訓練を受けます。あなたが最も必要なときにマッピングされたセッション。
すべてのフィットネスレベルのトレーニング
フィットネス、初心者、中級または上級まで選択して、あなたが強くてフィッタになるにつれてあなたのトレーニングを適応させます。
アプリの症状とサイクルトラッキング
スポットパターン、あなたのホルモンの健康を最適化し、前に行わないようなあなたの体を理解してください。
Jennis Traking
Jennis Trainingは超効率的ですJESS Ennis Hillの世界クラスの訓練に関する知識をターニングすることで、より強く、フィッタが強く、フィッタが強化するのに役立つトレーニングプログラム。
メンバーはあなたにアクセスできます：
ワールドクラスのトレーニング
5~40分のエキスパートサーキットをお楽しみください。 R World-Classチーム。
総品種、最大の結果
HIIT、強さ、ヨガ、ランニング、重み、回復などから選択してください。やる気のあるフィットネスと柔軟性をやる気と楽しめます。 30日の臀部、ab、キックスタート、または感じ良い課題から選択してください。
毎週追加された新しいセッションが追加されました。週間。
すべてのフィットネスレベルのトレーニング
フィットネス、初心者、中級または上級まで選択し、あなたがより強くてフィッターになるにつれてあなたのトレーニングを適応させます。