Guided Meditation Masters: Daily Mindfulness Focus

Es wird durch Tausende von Jahren der alten Weisheit bestätigt, dass Meditation Stress verringert, den Geist beruhigt und den inneren Frieden erhöht. Studien haben gezeigt, dass die Meditation der Körpertruppe tiefer verleihen kann, die tiefer ist als der Rest von der des Schlafes.
Regelmäßige Meditation ist bewährt, sammelt sich die tiefe Erholung im Körper im Laufe der Zeit, und es ist dieses Vertiefungsreservoir der Ruhe Reduziert Stress und führt zu den vielen Vorteilen der Muskelspannung, verbesserte Zirkulation, Energie, Fokus, innerer Frieden und insgesamt bessere Qualität der Emotionen.
Stress macht über 60% der Arztbesuche aus. Die Meditation kann Blutdruck, Cholesterin und das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall verringern, kann dazu beitragen, Stress, Depression, Schlaflosigkeit, Schlaflosigkeit, Angstzustände und Sorgen zu lindern und die Produktivität, das Lernen, das Glück, das Wohlbefinden und den inneren Frieden zu steigern.
Die Qualität Ihres Lebens drastisch ändern, indem Sie der kuratierten Sammlung von hochwertigen Meditationskursen folgen, die sich auf Heilung, Stress und Angstreduzierung, Schlaf und mehr konzentrieren. Die Kurse hilft jedem Sucher auf jeder Ebene der Erfahrung, unabhängig davon, ob sie neu in der Meditation sind, ausgesetzt, die ihm oder einem Tagesarzt ausgesetzt sind.