Guided Meditation Masters: Daily Mindfulness Focus

มันได้รับการยืนยันผ่านภูมิปัญญาโบราณหลายพันปีที่การทำสมาธิลดความเครียดทำให้จิตใจสงบและเพิ่มความสงบภายใน การศึกษาได้พิสูจน์แล้วว่าการทำสมาธิสามารถให้ส่วนที่เหลืออย่างลึกซึ้งที่ลึกกว่าที่เหลือจากการนอนหลับ
การทำสมาธิปกติได้รับการพิสูจน์แล้วสะสมที่เหลืออยู่ลึก ๆ ในร่างกายเมื่อเวลาผ่านไปและมันก็เป็นอ่างเก็บน้ำที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ลดความเครียดและผลลัพธ์ในผลประโยชน์มากมายของความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการไหลเวียนที่ดีขึ้นพลังงานการมุ่งเน้นความสงบภายในและคุณภาพโดยรวมของอารมณ์ที่ดีขึ้น
ความเครียดคิดเป็นกว่า 60% ของการเยี่ยมชมแพทย์มากกว่า 60% การทำสมาธิสามารถลดความดันโลหิตคอเลสเตอรอลและความเสี่ยงของโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองสามารถช่วยบรรเทาความเครียดภาวะซึมเศร้านอนไม่หลับนอนไม่หลับความวิตกกังวลและความกังวลและสามารถเพิ่มผลผลิตการเรียนรู้ความสุขความสุขที่ดีและความสงบภายใน
เปลี่ยนคุณภาพชีวิตของคุณอย่างมากโดยทำตามคอลเล็กชั่นการทำสมาธิที่มีคุณภาพสูงสุดมุ่งเน้นไปที่การรักษาความเครียดและการลดความวิตกกังวลนอนหลับและอื่น ๆ หลักสูตรนี้จะช่วยผู้หางานใด ๆ ในทุกระดับประสบการณ์ไม่ว่าจะเป็นสิ่งใหม่ในการทำสมาธิสัมผัสกับหรือผู้ประกอบการรายวัน