Guided Meditation Masters: Daily Mindfulness Focus
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健康＆フィットネス | 24.3MB
説明
それは瞑想がストレスを減らし、心を落ち着かせ、内側の平和を増加させることが、何千年もの年の古代知恵を通して確認されます。研究は、瞑想が睡眠のそれ以外の残りよりも深い体の深さを与えることができることを証明しました。ストレスを軽減し、筋肉の張力、循環、エネルギー、焦点、内部平和、および全体的なより良い感情の質の多くの利点をもたらします。
医師の訪問の60％以上のストレスアカウント。瞑想は血圧、コレステロールおよび心臓病および脳卒中の危険性を低減することができ、ストレス、うつ病、不眠症、不安、不安、そして心配を軽減するのに役立ち、生産性、学習、幸福、幸福および内なる平和を高めることができる。
癒し、ストレス、不安の減少、睡眠などに焦点を当てた最高品質の瞑想コースのキュレーションされたコレクションに従って、あなたの人生の質を劇的に変えましょう。コースは、彼らが瞑想に新しいか、それにさらされた、または毎日の施術者にかかわらず、どのレベルの経験でもシーカーを助けるでしょう。
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