Guided Meditation Masters: Daily Mindfulness Focus

Ini dikonfirmasi melalui ribuan tahun kebijaksanaan kuno bahwa meditasi mengurangi stres, menenangkan pikiran dan meningkatkan kedamaian batin. Studi telah membuktikan bahwa meditasi dapat memberikan tubuh tetes dalam yang lebih dalam dari yang lain dari tidur.
Meditasi reguler terbukti menumpuk beristirahat dalam-dalam dari waktu ke waktu, dan itu adalah reservoir pendalaman yang ada Mengurangi stres dan menghasilkan banyak manfaat ketegangan otot, peningkatan sirkulasi, energi, fokus, kedamaian batin, dan kualitas emosi yang lebih baik secara keseluruhan.
Akun stres untuk lebih dari 60% dari kunjungan dokter. Meditasi dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol dan risiko penyakit jantung dan stroke, dapat membantu menghilangkan stres, depresi, insomnia, sulit tidur, kecemasan dan kekhawatiran, dan dapat meningkatkan produktivitas, belajar, kebahagiaan, kesejahteraan dan kedamaian batin.
secara drastis mengubah kualitas hidup Anda dengan mengikuti kumpulan kursus meditasi berkualitas tinggi yang berfokus pada penyembuhan, stres dan pengurangan kecemasan, tidur dan banyak lagi. Kursus akan membantu pencari di tingkat pengalaman apa pun, apakah mereka baru bermeditasi, terkena itu atau praktisi harian.