Guided Meditation Masters: Daily Mindfulness Focus

Het wordt bevestigd door duizenden jaren van oude wijsheid die meditatie vermindert, kalmeert de geest en verhoogt de innerlijke vrede. Studies hebben bewezen dat meditatie het lichaam diepe rust kan geven die dieper is dan de rest van die van de slaap.
Regelmatige meditatie is bewezen in de loop van de tijd diepe rust in het lichaam, en het is dat het verdiepen van reservoir van rust Vermindert stress en resulteert in de vele voordelen van spierspanning, verbeterde circulatie, energie, focus, innerlijke vrede en een algemene betere kwaliteit van emoties.
Stress-accounts voor meer dan 60% van de bezoeken van de dokter. Meditatie kan de bloeddruk, cholesterol en het risico van hartziekten en een beroerte, kunnen helpen bij het verlichten van stress, depressie, slapeloosheid, slapeloosheid, angst en zorgen, en kan de productiviteit, leren, geluk, welzijn en innerlijke vrede verhogen.
Drastisch de kwaliteit van je leven veranderen door de samengestelde verzameling van topkwaliteit meditatiecursussen te volgen die zijn gericht op genezing, stress en angstvermindering, slaap en meer. De cursussen helpen elke zoeker op elk niveau van ervaring, of ze nu nieuw zijn voor meditatie, blootgesteld aan IT of een dagelijkse beoefenaar.