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Hausmittel für Erkältungen und Grippe
Erkältungen und Grippe sind unvermeidliche Bedingungen und ist jedoch hart, Sie können es versuchen, Sie wahrscheinlich kalt und Grippe mehrmals in Ihrem Leben verklagen. Das ist nicht, wenn Sie Erkältungen bekommen, haben Sie Grippe. Grippe ist eine Infektionskrankheit, die durch eine Art Virus verursacht wird, um Ihre Nase zu blow Sie werden einen Fluss des Schleims in Ihrer nasalen Passage spüren. Das ist unangenehm. Wenn Sie wegblasen können, können Sie den Nasalkanal löschen und damit auch einige der Virus ausgehen. So oft, wie Sie Ihre Nase blasen und den Schleim löschen können.
Ingwer:
Ingwer ist ein sehr gutes entzündungshemmendes Element. Es kann Halsschmerzen sehr gut heilen. Es kann auch den Nasenkanal löschen.
Wasser:
Wenn Sie an Grippe leiden, wird Ihr Körper dehydriert. Dies macht den Schleim dick und es ist schwierig, es zu vertreiben. Befeuchtung wird den Körper hydratisieren und den Schleim verdünnen.
Gurgeln:
Ein Gurgeln mit Salzwasser kann den Halsschmerzen ziemlich erleichtert.
Nase-Bewässerung:
Die Überlastung in Ihren Nebenhöhlen und Nasaldurchgang ist das unaufhörlichste Merkmal von Erkältungen und Grippe.
Warme Flüssigkeiten:
Warme Flüssigkeiten können Ihnen dabei helfen, einen Schleim zu husten, und atmen Sie leicht und Hühnersuppe:
Ihre Großmutter hatte recht Tolle Wahl, wenn Sie krank sind.
Honig:
Honig hat eine Vielzahl von antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften. Trinkender Honig in Tee mit Zitrone kann helfen, Halsschmerzen zu lindern.
Knoblauch:
Knoblauch enthält die zusammengesetzte Allicin, die antimikrobielle Eigenschaften aufweisen kann. Das Hinzufügen eines Knoblaucherfassierens Ihrer Ernährung kann die Schwere der kalten Symptome reduzieren.
echinacea:
Indianer hat das Kräuter und die Wurzel des Echinacea-Werks verwendet, um Infektionen seit über 400 Jahren zu behandeln. Seine Wirkstoffe umfassen Flavonoide, Chemikalien, die viele therapeutische Wirkungen auf den Körper haben. Zum Beispiel können Flavonoide dazu beitragen, Ihr Immunsystem zu steigern und Entzündungen zu reduzieren. Die Erforschung der Wirksamkeit des Herbs bei der Bekämpfung der gemeinsamen Kälte und Grippe wurde gemischt. Aber eine Bewertung in Vitamin C:
Vitamin C spielt eine wichtige Rolle in Ihrem Körper und hat viele gesundheitliche Vorteile. Zusammen mit Limetten, Orangen, Grapefruits, grünen Grünen und anderen Früchten und Gemüse sind Zitronen eine gute Quelle von Vitamin C.
probiotika:
probiotika sind "freundliche" Bakterien und Hefe, die in Ihrem Körper gefunden werden, einige Lebensmittel und Ergänzungen. Sie können dabei helfen, Ihr Darm- und Immunsystem gesund zu halten.