Home Remedy For Cold and Flu

အအေးနှင့်တုပ်ကွေးများအတွက်အိမ်တွင်းကုစားနည်းများ, အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါများသည် ရှောင်လွှဲ. မရပါ။ အအေးမိသည့်အခါတိုင်းသင်တုပ်ကွေးရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ချေ။ တုပ်ကွေးသည်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးအမျိုးအစားကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောကူးစက်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏နှာခေါင်းကိုထိုးနှက်ခြင်း - သင်အအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါခံစားနေရသောအခါချွဲများဖြစ်ပေါ်လာဖွယ်ရှိသည်။ သင်၏နှာခေါင်းလမ်းကြောင်း၌ချွဲလူနေမှုစီးဆင်းမှုကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။ ဒါကအဆင်မပြေပါ အကယ်. သင်သည်ဤအရာကိုမှုတ်ထုတ်နိုင်ပါက Nasal Passage ကိုရှင်းလင်းနိုင်ပြီး၎င်းနှင့်အတူဗိုင်းရပ်စ်အချို့လည်းထွက်လာလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏသင့်နှာခေါင်းကိုမှုတ်နိုင်ပြီးချွဲကိုရှင်းပစ်နိုင်သည်။
Ginger:
Ginger သည်အလွန်ကောင်းသော anti-inflammatory element ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လည်ချောင်းနာကိုကောင်းစွာကုသနိုင်သည်။ ၎င်းသည်နှာခေါင်းလမ်းကြောင်းကိုလည်းရှင်းလင်းနိုင်သည်။
- သင်တုပ်ကွေးကူးစက်ခံရသောအခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ရေခန်းခြောက်လာသည်။ ဒါကချွဲကိုထူပြီးအဲဒါကိုထုတ်ပယ်ဖို့ခက်ခဲလာတယ်။ စိုထိုင်းဆသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို hydrate လုပ်ပြီးချွဲကို droute လိမ့်မည်။
graggle: ဆားငန်ရေနှင့်အတူအဆက်မပြတ်လည်ချောင်းနာရန်အတော်လေးသက်သာရာရစေနိုင်ပါတယ်။
Nasal ဆည်မြောင်း: သင်၏အပြစ်များနှင့်နှာခေါင်းဖြတ်ကူးခြင်းနည်းလမ်းမှာအအေးမိခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါတို့၏အဆင်မပြေမှုလက္ခဏာဖြစ်သည်။
ပူနွေးသောအရည်များ - နွေးထွေးသောအရည်များသည်သင့်အားချွဲအချို့ကိုချောင်းဆိုးရန်ကူညီနိုင်ပြီးအသက်ရှူရလွယ်ကူသည်။ ကြက်သားဟင်းချိုသည် - ကြက်သားဟင်းချိုသာသည် သင်နေမကောင်းသည့်အခါအလွန်ကောင်းသောရွေးချယ်မှု။ Br>
Honey: Br>
ပျားရည်သည်ပ antib ိဇီဝဆေးများနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်မှုများစွာရှိသည်။ လက်ဖက်ရည်တွင်ပျားရည်ဖြင့်ပျားရည်ကိုသောက်ခြင်းသည်လည်ချောင်းနာနာကျင်မှုကိုသက်သာစေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ:
ကြက်သွန်ဖြူပါ 0 င်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူတွင်ပေါင်းစပ်ထားသောဒြပ်စင်တွင်ပါဝင်နိုင်သည့်ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိနိုင်သည်။ သင်၏အစားအစာသို့ကြက်သွန်ဖြူဖြည့်စွက်ဖြည့်စွက်ချက်ကိုထည့်ပေါင်းခြင်းအားဖြင့်အအေးမိရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
Echinacea:
၎င်း၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တွင်ကုထုံးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုများရှိသည့် flavonoids, ဓာတုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, Flavonoids သည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်ပြန်လည်သုံးသပ်မှုတစ်ခုမှာဗီတာမင်စီ: ဗီတာမင်စီ: ဗီတာမင်စီသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ 0 င်ပြီးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ Limes, လိမ္မော်, လိမ္မော်သီး, စပျစ်သီး, သစ်သီးများ, သစ်ရွက်များ, အစားအစာနှင့်ဖြည့်စွက်။ သူတို့သည်သင်၏အူနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကျန်းမာစေနိုင်သည်။