Home Remedy For Cold and Flu

Soğuk algınlığı ve grip için ev ilaçları, soğuk algınlığı ve grip kaçınılmaz durumlardır ve ancak zor, sizi yaşamınızda birkaç kez soğuk ve grip yapmanız muhtemeldir. Ne zaman üşütürseniz, grip olacaktır. Grip, bir tür virüsün neden olduğu bulaşıcı bir hastalıktır. Burnunuzu üfleyin:
Soğuk algınlığı ve gripten muzdarip olduğunuzda, bir mukusun birikmesi olması muhtemeldir. Nazal geçitinizde bir mukus kalabalık bir akış hissedeceksiniz. Bu rahatsızlık verici. Bunu havaya uçurabiliyorsanız, burun geçişini temizleyebilir ve bununla birlikte virüsün bir kısmı da söner. Burnunu uçurabildiğin kadar sık ​​ve mukus'u temizleyebileceğiniz gibi.
Ginger:
Ginger, çok iyi bir anti-enflamatuar unsurdur. Boğaz ağrısını çok iyi tedavi edebilir. Nazal geçitleri de temizleyebilir.
Su:
Gripten muzdarip olduğunuzda vücudunuz susuz kalır. Bu, mukus kalınlığını yapar ve onu dışarı atmak zorlaşır. Nemlendirme vücudu nemlendirir ve mukusu seyreltin.
GARGLE:
Tuzlu suyla bir gargara, boğaz ağrısına oldukça rahatlayabilir.
Nazal Sulama:
Sinüslerinizdeki tıkanıklık ve nazal geçiş yolu, soğuk algınlığı ve griplerin en rahatsız edici özelliğidir.
Sıcak Sıvılar:
Sıcak Sıvılar Bazı Mukus'a ve nefes almanıza yardımcı olabilir. Hasta olduğun zaman harika bir seçim.
Bal:
Bal, çeşitli antibakteriyel ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Limonlu çay içmek, boğaz ağrısını kolaylaştırmaya yardımcı olabilir.
Sarımsak:
Sarımsak, antimikrobiyal özelliklere sahip olabilecek bileşik allicini içerir. Diyetinize bir sarımsak takviyesi eklemek, soğuk semptomların ciddiyetini azaltabilir.
Echinacea:
Yerli Amerikalılar, enfeksiyonları 400 yıldan fazla bir süredir tedavi etmek için Ekinezya bitkisinin bitkisini ve kökündenini kullandılar. Aktif bileşenleri arasında flavonoidler, vücut üzerinde birçok terapötik etkisi olan kimyasallar bulunur. Örneğin, flavonoidler bağışıklık sisteminizi artırmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Bitki'nin ortak soğuk algınlığı ile mücadele etmedeki etkinliği üzerinde araştırma ve grip karıştırılmıştır. Ancak C vitamininde yayınlanan bir inceleme:
C vitamini, vücudunuzda önemli bir rol oynar ve birçok sağlık yararına sahiptir. Limonlar, portakallar, greyfurtlar, yapraklı yeşillikler ve diğer meyveler ve sebzelerle birlikte limonlar, C vitamini'nin iyi bir kaynağıdır. Yiyecekler ve takviyeler. Bağırsak ve bağışıklık sisteminizi sağlıklı tutmanıza yardımcı olabilirler.