Home Remedy For Cold and Flu

Domowe środki zaradcze na przeziębienia i grypa
przeziębienia i grypa są nieuniknione warunki, a jednak trudne, możesz spróbować, abyś mógł zawrzeć zimno i grypę kilka razy w swoim życiu. To nie tak, kiedy masz przeziębienie, będziesz miał grypę. Grypa jest chorobą zakaźną powodowaną przez rodzaj wirusa
Dmuchanie nosa:
Gdy cierpisz na przeziębienia i grypa prawdopodobnie będzie nagromadzenie śluzu. Poczujesz przepływ śluzu stałego w swoim przejściu nosowym. To jest dyskomfort. Jeśli możesz usunąć to, możesz usunąć przejście nosowe, a wraz z nim niektóre wirusy również wyjdzie. Tak często, jak możesz wysadzić nos i oczyścić śluz.
Ginger:
Ginger jest bardzo dobrym elementem przeciwzapalnym. To może bardzo dobrze wyleczyć ból gardła. Może również usunąć przejście nosowe.
Woda:
Kiedy cierpisz na grypę, twoje ciało zostaje odwodnione. To sprawia, że ​​śluz jest gruby i trudno go wydalić. Nawilżanie nawilżą organizm i rozcieńczyć śluz.
Gargle:
Gargle o słonej wodzie może przynieść dość ulgę do bólu gardła.
Nawadnianie nosa:
Zatory w zatokach i sposób przejścia do nosa jest najbardziej dyskomfortową cechą przeziębienia i grypy.
Ciepłe płyny:
Ciepłe płyny mogą pomóc w kaszlu trochę śluzu, a oddech Easy
zupa z kurczaka:
Twoja babcia była prawda: zupa z kurczaka może nie być lekarstwem - wszystko, ale to świetny wybór, gdy jesteś chory.
Kochanie:
Miód ma wiele właściwości antybakteryjnych i przeciwdrobnoustrojowych. Picie miodu w herbacie z cytryną może pomóc złagodzić ból gardła.
Czosnek:
Czosnek zawiera związek allikin, który może mieć właściwości przeciwdrobnoustrojowe. Dodanie suplementu czosnkowego do diety może zmniejszyć nasilenie zimnych objawów.
Echinacea:
rdzenni Amerykanie użyli zioła i korzenia elekthinacea rośliny leczenia infekcji przez ponad 400 lat. Jego składnikami aktywnymi obejmują flawonoidy, chemikalia, które mają wiele efektów terapeutycznych na ciele. Na przykład, flawonoidy mogą pomóc w zwiększeniu układu odpornościowego i zmniejszyć stan zapalny.
Badania nad skutecznością HERB w walce ze wspólnym zimnem i grypą została zmieszana. Ale jeden przegląd opublikowany w
Vitamin C:
Witamina C odgrywa ważną rolę w organizmie i ma wiele korzyści zdrowotnych. Wraz z limonkami, pomarańczami, grapefruitami, zieleniami liściastymi i innymi owocami i warzywami, cytryny są dobrym źródłem witaminy C.
probiotyki:
probiotyki są "przyjaznymi" bakteriami i drożdżami, które znajdują się w ciele, niektóre Żywność i suplementy. Mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego systemu jelitowego i odpornościowego.