Home Remedy For Cold and Flu

Mga remedyo sa bahay para sa colds at trangkaso
colds at trangkaso ay hindi maiiwasan na mga kondisyon at gayunpaman mahirap maaari mong subukan ikaw ay malamang na kontrata malamig at trangkaso ilang beses sa iyong buhay. Hindi na kapag nakakuha ka ng colds magkakaroon ka ng trangkaso. Ang trangkaso ay isang nakakahawang sakit na dulot ng isang uri ng virus
suntok ang iyong ilong:
Kapag naghihirap ka mula sa sipon at trangkaso may posibilidad na maging isang buildup ng uhog. Nararamdaman mo ang isang daloy ng uhog na paggitgit sa iyong ilong na daanan. Ito ay discomforting. Kung maaari mong hipan ang layo maaari mong i-clear ang ilong passage at kasama nito ang ilan sa virus ay lalabas din. Kaya nang madalas hangga't maaari mong suntok ang iyong ilong at i-clear ang uhog.
Ginger:
Ginger ay isang napakahusay na anti-inflammatory elemento. Maaari itong pagalingin ang namamagang lalamunan. Maaari rin itong i-clear ang passageway ng ilong.
tubig:
Kapag naghihirap ka sa trangkaso ang iyong katawan ay makakakuha ng inalis ang tubig. Ginagawa nito ang mucus na makapal at nagiging mahirap na alisin ito. Ang humidification ay hydrate ang katawan at palabnawin ang uhog.
Gargle:
Ang isang gargle na may tubig sa asin ay maaaring magdala ng lubos na kaluwagan sa namamagang lalamunan.
Nasal patubig:
Ang kasikipan sa iyong sinuses at nasal passage na paraan ay ang pinaka-discomforting na tampok ng mga sipon at trangkaso.
Warm Liquids:
Ang mga mainit na likido ay makakatulong sa iyo na umubo ng ilang mucus, at hininga madali
manok na sopas:
Ang iyong lola ay tama: Ang sopas ng manok ay hindi maaaring lunasan-lahat, ngunit ito ay isang Mahusay na pagpipilian kapag may sakit ka.
Honey:
Honey ay may iba't ibang antibacterial at antimicrobial properties. Ang pag-inom ng honey sa tsaa na may lemon ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit ng lalamunan.
Bawang:
Ang bawang ay naglalaman ng compound allicin, na maaaring may mga katangian ng antimicrobial. Ang pagdaragdag ng suplementong bawang sa iyong diyeta ay maaaring mabawasan ang kalubhaan ng malamig na sintomas.
Echinacea:
Ginamit ng mga Katutubong Amerikano ang damo at ugat ng halaman ng Echinacea upang gamutin ang mga impeksiyon nang higit sa 400 taon. Kabilang sa mga aktibong sangkap nito ang mga flavonoid, mga kemikal na may maraming mga therapeutic effect sa katawan. Halimbawa, maaaring makatulong ang Flavonoids na mapalakas ang iyong immune system at mabawasan ang pamamaga.
Pananaliksik sa pagiging epektibo ng damo sa pakikipaglaban sa karaniwang malamig at trangkaso ay halo-halong. Ngunit isang pagsusuri na nai-publish sa
Vitamin C:
Bitamina C ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa iyong katawan at may maraming mga benepisyo sa kalusugan. Kasama ang limes, mga dalandan, grapefruits, leafy greens, at iba pang prutas at gulay, lemons ay isang mahusay na pinagkukunan ng bitamina C.
Probiotics:
Probiotics ay "friendly" bakterya at lebadura na matatagpuan sa iyong katawan, ang ilan pagkain, at mga suplemento. Maaari silang makatulong na panatilihing malusog ang iyong gat at immune system.