Home Remedy For Cold and Flu

การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่หวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นสภาพที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และ แต่ก็ยากที่คุณอาจลองว่าคุณมีแนวโน้มที่จะหดตัวเย็นและไข้หวัดใหญ่ในชีวิตของคุณ ไม่ใช่ว่าเมื่อใดก็ตามที่คุณได้รับโรคหวัดคุณจะมีไข้หวัดใหญ่ ไข้หวัดเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสชนิดหนึ่งที่พัดจมูกของคุณ:
เมื่อคุณทุกข์ทรมานจากโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่มีแนวโน้มที่จะเป็นของมูก คุณจะรู้สึกถึงการไหลของเมือกที่เบียดเสียดในทางจมูกของคุณ สิ่งนี้ไม่สบายใจ หากคุณสามารถระเบิดสิ่งนี้คุณสามารถล้างเนื้อจมูกได้และพร้อมกับไวรัสบางตัวจะออกไปข้างนอกด้วย บ่อยเท่าที่คุณสามารถเป่าจมูกและล้างเมือก
ขิง: ขิงเป็นองค์ประกอบต้านการอักเสบที่ดีมาก มันสามารถรักษาอาการเจ็บคอได้ดีมาก นอกจากนี้ยังสามารถล้างทางเดินจมูก
น้ำ:
เมื่อคุณทุกข์ทรมานจากไข้หวัดร่างกายของคุณจะแห้ง สิ่งนี้ทำให้เมือกหนาและมันก็ยากที่จะขับไล่มัน ความชื้นจะให้ความชุ่มชื้นร่างกายและเจือจางเมือก
น้ำยาบ้วนปาก: น้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำเกลือสามารถนำความโล่งใจไปสู่อาการเจ็บคอ
การชลประทานจมูก:
ความแออัดในไซนัสของคุณและทางจมูกของคุณเป็นคุณสมบัติที่ไม่สบายใจที่สุดของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่
ของเหลวที่อบอุ่น: ของเหลวอุ่นสามารถช่วยให้คุณไอเป็นเมือกบางตัวและลมหายใจได้ง่าย
ซุปไก่: ยายของคุณถูกต้อง: ซุปไก่อาจไม่รักษา - ทั้งหมด แต่มันเป็น ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมเมื่อคุณป่วย
น้ำผึ้ง:
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและยาต้านจุลชีพที่หลากหลาย ดื่มน้ำผึ้งในชาด้วยมะนาวสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดคอเจ็บ
กระเทียม: Garlic มีสารประกอบอัลลิซินซึ่งอาจมีคุณสมบัติต้านจุลชีพ การเพิ่มกลาลิคเสริมให้กับอาหารของคุณอาจลดความรุนแรงของอาการเย็น
Echinacea: ชาวอเมริกันพื้นเมืองได้ใช้สมุนไพรและรากของโรงงาน Echinacea เพื่อรักษาโรคติดเชื้อมานานกว่า 400 ปี ส่วนผสมที่ใช้งานรวมถึงฟลาโวนอยด์สารเคมีที่มีผลต่อการรักษามากมายต่อร่างกาย ตัวอย่างเช่น Flavonoids สามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดการอักเสบ
การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของสมุนไพรในการต่อสู้กับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ แต่หนึ่งรีวิวที่ตีพิมพ์ใน
วิตามินซี: วิตามินซีมีบทบาทสำคัญในร่างกายของคุณและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย พร้อมกับมะนาวส้ม, ส้ม, ผักใบเขียวและผักและผลไม้อื่น ๆ มะนาวเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดี
โปรไบโอติก: โปรไบโอติกคือ "เป็นมิตร" แบคทีเรียและยีสต์ที่พบในร่างกายของคุณบางคน อาหารและอาหารเสริม พวกเขาอาจช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันและระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรง