সহজ BMR ক্যালকুলেটর আপনাকে আপনার মূল বিপাকীয় হার গণনা করতে এবং আপনার রক্ষণাবেক্ষণ ক্যালোরিগুলি খুঁজে পেতে দেয়।
বেসাল মেটাবলিক রেট (বিএমআর) তার সবচেয়ে মৌলিক ফাংশন সম্পাদন করার জন্য আপনার শরীরের বার্ন প্রতিদিন ক্যালোরি সংখ্যা।কার্যকলাপ স্তরের উপর নির্ভর করে, 1.2 থেকে 1.9 এর মধ্যে মূল্যের একটি ফ্যাক্টর দ্বারা BMR গুণমান, দৈনিক ক্যালোরি প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে (রক্ষণাবেক্ষণ ক্যালোরি) গণনা করে।
রক্ষণাবেক্ষণের দৈনিক খরচগুলি আপনাকে নিশ্চিত করবে না ওজন হ্রাস বা হারাতে পারে না।আপনার লক্ষ্যের উপর নির্ভর করে ওজন কমানোর বা ওজন বাড়ানোর জন্য আপনার রক্ষণাবেক্ষণ ক্যালোরির চেয়ে কম বা তার বেশি খাওয়া।
সহজ bmr ক্যালকুলেটর বিএমআর অনুমান করতে Mifflin- সেন্ট জওর সমীকরণ ব্যবহার করে।
আপনি যদি সহজ bmr ক্যালকুলেটর উপভোগ করেন তবে দয়া করে একটি পর্যালোচনা ছেড়ে দিন, সমস্ত প্রতিক্রিয়া স্বাগত জানাই।
Fixed an error with large font-size breaking the layout.
9Apps 4.9
