Simple Calculator BMR vous permet de calculer votre taux métabolique basal et de trouver vos calories de maintenance.
Le taux métabolique basal (BMR) est le nombre de calories par jour votre corps brûle afin d'effectuer ses fonctions les plus élémentaires.Multiplier la BMR par un facteur de valeur comprise entre 1,2 et 1,9, en fonction du niveau d'activité, calcule les besoins caloriques quotidiens (calories de maintenance).
La consommation quotidienne de calories de maintenance veillera à ne gagnez ni perdre de poids.En fonction de votre objectif, mangez simplement moins que ou plus que vos calories de maintenance afin de perdre ou de prendre du poids.
Calculatrice SIMPLE BMR utilise l'équation MIFFLIN-ST JEOR pour estimer BMR.
Si vous aimez une calculatrice de BMR simple, laissez un commentaire, tous les commentaires sont les bienvenus.
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